为什么益生菌里含甘露醇(益生菌添加甘露醇成分，你需要知道这个原因！)

为什么益生菌里含甘露醇？

益生菌是指能够在人体内维持肠道菌群平衡并对人体有益的微生物。在近年来，益生菌逐渐成为了人们保持健康的一种重要手段。随着人们对健康的关注程度不断提升，益生菌市场逐步扩大。而在市场上，我们能够发现很多益生菌产品中都添加了甘露醇这一成分。那么，为什么益生菌里含甘露醇呢？

什么是甘露醇？

甘露醇，科学名称为山梨醇，是一种能够被人体消化吸收的多元醇，也是天然存在于某些水果、蔬菜和蜜制品中的成分。与葡萄糖和果糖等其他糖分相比，甘露醇具有低热量、低指数等优点，是目前市场上广泛应用的一种食品添加剂和糖代用品。

益生菌添加甘露醇的原因

首先，益生菌需要提供生长和繁殖所需的营养物质。传统的益生菌产品通常是将益生菌混合在一些膳食纤维和其他微量营养素中共同供应给它们。而甘露醇作为一种能够被人体消化吸收的多元醇，在提供营养的同时，也可以作为益生菌的碳源，提供其生长繁殖所需的能量。

其次，益生菌添加甘露醇可以提升产品的口感。在口感方面，传统的益生菌产品往往难以使消费者接受。添加甘露醇可以增加产品的甜味，减轻益生菌自身的酸味和苦味，提高产品的食用体验。同时，对于一些需要去除糖分或者其它高热量成分的人群，益生菌添加甘露醇还能够带来低热量、低糖、低脂等诸多好处。

甘露醇的副作用

虽然甘露醇有很多好处，但是也存在着一些副作用。因为甘露醇没有经过完全消化吸收，会在大肠中发生部分发酵，产生氢气等进一步产物，从而引起肠道等问题。同时，甘露醇过量摄入还可能导致、等不适症状。因此，建议在使用益生菌产品的同时，也要保持适量的摄入量，避免甘露醇过量摄入引起的不良反应。

结论

总体来说，益生菌添加甘露醇是为了满足益生菌的生长需求，以及提高益生菌产品的口感，带来更好的食用体验和营养价值。但是在使用的过程中，也需注意甘露醇的副作用，避免过量摄入引起的肠道不适等问题。因此，在购买益生菌产品时需要注意其添加的甘露醇成分含量，适量食用才能保持健康。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。