仁和益生菌你吃对了吗(怎样吃仁和益生菌更有效？须知三大注意点！)

仁和益生菌你吃对了吗？

益生菌是指对人体有益的微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。而仁和益生菌则是一种多种益生菌混合而成的复合菌剂，含有超过30种不同的益生菌及益生菌营养物质。

仁和益生菌具有增强肠道力、调节肠道菌群平衡、改善、促进营养成分吸收等功效，是广大消费者保持健康必不可少的保健品。但是，如何正确的使用仁和益生菌才能更加有效的获得益处呢？

须知三大注意点

注意制冷保存

益生菌是一种活的微生物，必须在一定的温度下存活才能发挥作用。而仁和益生菌只有在低温环境下才能保证里面的益生菌在存活状态。因此，我们在买回仁和益生菌后，要及时放入冰箱保存。

另外，仁和益生菌属于冷藏货物，运输时没有专门的保温设备，在运输途中难免会受到温度的影响，有些益生菌可能会死亡，影响产品的整体效果。所以，建议大家在购买仁和益生菌时，选择在电商平台或者专业药店购买，并且尽快将其放入冰箱保存。

注意搭配饮食

仁和益生菌只是我们通过食补获得益生菌的一种方式，而食物中其实也富含很多益生菌，如酸奶、发酵豆浆、酸菜等，如果我们能在日常饮食中多摄入这些含有益生菌的食物，就能更好的达到调节肠道菌群平衡的效果。

同时，为了让仁和益生菌更加有效，我们还可以将其与富含益生元的食物搭配食用，如燕麦、香蕉、芹菜等。益生元是一种能够刺激肠道益生菌生长的营养物质，与益生菌一同食用，能够让益生菌在肠道中更加迅速的繁殖和生长，加速调节肠道菌群平衡的效果。

注意用量控制

使用仁和益生菌是为了获得益生菌的补充，但补充的多少是需要我们根据自身情况进行把握的。由于仁和益生菌属于保健品，没有标准用量，建议根据个人肠道健康状态来决定使用量。不要因为益生菌对肠道有益，而过量使用，以至于出现患上益生菌过多综合征、等情况。

目前市面上大多数仁和益生菌一颗的含量都超过了100亿，而一颗100亿以上的益生菌数量已经足够保障肠道健康，即使在重要的时刻，如、胃等，也不必要大量增加用量，只需要保证平时合理的使用即可。

结语

仁和益生菌是保持肠道健康的重要保健品，我们在使用仁和益生菌的时候，要注意合理的用量、搭配合适的饮食，并且要冷藏保存，让益生菌保持活性，发挥好的功效。只有这样，我们才能更好的从仁和益生菌中获得益处。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。