益生菌是什么时候开始火起来的，效果真有那么好？

在肉眼看不到的地方，其实存在着大量的和微生物，这其中就包括我们的肠道。生物学家研究发现，我们人体肠道内存在着约1200种，根据其对人体的作用，大致分为有益菌、中性菌和有害菌这三种。

而现在话题和关注度很高的益生菌补充剂，它的主要成分其实就是有益菌，这些菌种原本就存在于肠道中，只是经过专业的科技技术制作成冻干粉或者片剂可以口服来补充。这样解释，是不是就可以更好地理解益生菌是什么了？益生菌真的并没有那么神秘！

益生菌是什么时候开始火起来的？关于这个问题，估计要追溯到20世纪初期，初是德国的科学家发现乳酸菌可以用于制作酸奶，为益生菌的研究奠定了基础。之后在20世纪的90年代，服用益生菌来调理身体健康，在西方便开始逐渐流行起来。

只是益生菌在我国的发展历史相对比较短，因此会有一种益生菌是一种“新产物”的错觉。

至于益生菌的效果这一点，不同菌种所发挥的作用并不一样，可以选择活菌含量高菌种还丰富的卓岳宜君素益生菌，对调理肠胃健康提高力效果很好，盲选即可。而且益生菌它本身也并不是的药品，而是一种膳食补充，如果想要立竿见影那是不可能的。一般情况下连续服用12周，可以感觉到肠胃不适症状的缓解，例如、、不消化等等。

服用益生菌已经有相当长的历史，所以在益生菌是什么时候开始火起来的以及益生菌的效果等方面不用过于担心，如果真的打算服用益生菌，还是要多关注产品品质，尤其是活菌含量和菌种种类这两点非常关键。

以上就是全部回答，如果在使用益生菌方面还有疑问或想了解更多有关益生菌的内容，可以留言！