为什么抢购益生菌不能买(盲目加入益生菌抢购，你真的了解它吗？)

抢购益生菌的危害

随着健康意识的提高，益生菌越来越受到人们的关注。然而，盲目抢购益生菌可能会带来负面影响。

1. 不同目的的益生菌不一样

市面上的益生菌种类繁多，它们针对的问题也不尽相同。若没有确定自己所需要的益生菌种类，盲目抢购反而可能导致不必要的花费。例如，Lactobacillus acidophilus主要针对女性私密部位的问题；Bifidobacterium bifidum针对婴幼儿肠道问题；而Saccharomyces boulardii针对问题。当然，这些种类也可以提高力，但是效果可能会打折扣。

2. 质量参差不齐

益生菌是活的微生物，保存和运输的条件极其重要。当益生菌暴露在高温、酸性环境中时会死亡，失去作用。然而市面上的益生菌质量是难以保证的，因此买到的益生菌未必能够生效。此外，还有一些商家将普通的酸奶也包装成“益生菌”的名义销售，实际效果并不如人意。

3. 过量摄入益生菌也会有风险

与其他药品一样，益生菌的摄入也是有风险的。尤其是过量摄入，可能会导致肠道内益生菌种类失衡、、等不适症状。因此，购买益生菌产品时，一定要注意服用的剂量和频率，以免造成损失。

4. 忽略了平时的饮食调理

益生菌当然是有帮助的，但是不能忽略平时的饮食调理。食物中也含有益生菌和益生元，比如我们常吃的酸奶、豆浆、酸菜等。平时多吃一些富含益生元和益生菌的食品，有助于促进肠道健康。因此，盲目抢购益生菌而忽略了平时的饮食调理，恰恰背道而驰。

结语

抢购益生菌并非没有好处，但是必须在理性的前提下进行。在购买益生菌前，好向专业医师咨询并听从医师的建议。此外，平时多吃富含益生元和益生菌的食品，也是促进肠道健康的好方法。切记，健康从自身做起，不要盲目跟风，否则化整为零，难以保障健康。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。