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益生菌真的是智商税吗?

困扰现代人的一大问题,就是便秘以及饮食不规律、熬夜、外卖等造成肠道内环境不健康,菌群失衡,很多人都会选择益生菌来帮助调节肠道,但也有人提出疑问,益生菌会不会又是一波智商税?

其实不然,在选择正规品牌的情况下肯定不是智商税的,如果贪图便宜或者优惠小利那么很容易被三无产品以及不良商家所蒙蔽双眼。

益生菌可以重建肠道内环境,维持肠道菌群平衡,保持肠道健康。


益生菌真的是智商税吗?


也还有其他功效作用:

1、维护肠道健康:促进肠道蠕动,改善便秘腹泻,平衡肠道菌群。

2、提升排毒机能:改善口臭过敏,改善肠易激,改善乳糖不耐受。

3、排肠毒减负担:改善下半身肥胖,适合肚振人士。

4、提高免疫力:促进肠道健康,减少感冒发烧,预防季节性鼻炎。

5、预防结肠癌:影响菌群代谢,降解致癌物,预防结肠癌。

6、抗衰老美颜:清除自由基,提升皮肤质素,改善肌肤暗沉。

(当然以上是服用正规合格有效的益生菌品牌情况下,如果是三无产品还可能危害身体)

服用益生菌提需要注意:

(1)服用的益生菌的温度。益生菌是活菌,温度过高会杀死很多活的益生菌,所以一般在30—50摄氏度的水温下服用比较好。

(2)服用益生菌时要注意控制和抗生素药物服用的时间差,千万不要同时服用,否则益生菌很容易被抗生素“团灭”,无法起到任何作用。

(3)益生菌想要起效需要其在肠道“定居”。肠道原本就有不少细菌群,这些菌群对于服用的益生菌会有一定的排斥,所以要想达到定居的效果,益生菌的服用不是一次两次就可以的。很多时候如果病人肠道功能菌群严重紊乱,服用益生菌至少需要坚持半个月左右才能起效,如果只服用一两次,虽然一开始有用,但过后益生菌仍旧会被排出体外,无法“定居”。

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