吃完益生菌拉得厉害怎么办(益生菌过敏怎么处理？)

吃完益生菌拉得厉害怎么办

益生菌是人体内的一种重要菌群，在人体内可以帮助消化、增强力等，因此现在很多人都会选择服用益生菌。但如果服用不当，可能会引起一些问题，就像有些人会因为吃完益生菌而拉肚子。那么，如果你遇到了这种情况，该怎么办呢？下面我们为你提供一些对策。

停止益生菌的摄入

如果你已经发现自己拉肚子了，那么就应该停止摄入益生菌。因为你的身体在有一定的负担下，要尽可能减轻对身体的危害，才能让你的身体早日恢复。停止摄入益生菌的方法比较简单，就是停止吃含益生菌的食物或补剂。

多饮温水

如果你感觉口渴，应该及时补充水分。但是要注意，不要喝冰水或凉水，因为这可能会使症状加重。应该尽量喝温水，这样可以帮助稳定肠胃，降低症状。

饮用米粥

米粥是一种容易消化的食品，它可以为肠道提供温和的纤维，帮助稳定肠胃。如果你吃了益生菌后拉肚子，可以尝试喝些米粥。同时，可以适当添加一些食盐或蜂蜜，这样不仅可以帮助滋养肠胃，还可以提高身体的。

多休息

在拉肚子的时候，你的身体可能会因为排便过于频繁而感到很疲惫。因此，你需要多休息，保持良好的心态，从而帮助身体充分恢复。在休息的时候，你可以进行一些轻松的活动，比如阅读、看电影或听音乐。这些活动可以舒缓身心压力，帮助你更好地恢复身体。

益生菌怎么处理

除了吃完益生菌导致拉肚子之外，还有一种情况是可能会引发益生菌。如果你出现了一些症状，比如、困难、喉咙或失去意识等，那么就应该立即就医。这些症状很可能会加重，并可能引起严重的身体问题，如性休克等。因此，一旦你出现这些症状，就要及时就医，以避免发生更加严重的问题。

综上所述，如果你吃完益生菌后出现了拉肚子，可以停止摄入益生菌、多饮温水、饮用米粥、多休息等，让身体得到适当的休息和保养。如果出现益生菌的情况，则应该立即就医，以免造成严重的身体问题。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。