克罗恩吃什么益生菌好(克罗恩应该摄入哪些益生菌？)

什么是克罗恩？

克罗恩是一种慢性肠道，通常会在年轻成年人中发。这种会导致和溃疡形成在小肠和大肠的任何部位。尽管尚不清楚克罗恩的确切原因，但研究表明与系统和遗传有关。克罗恩症状包括，，和贫等。

益生菌如何帮助克罗恩患者？

益生菌是指一种能够帮助维护肠道菌群平衡的微生物。在克罗恩患者中，肠道菌群的平衡可能会受到影响。一些研究表明，良好的益生菌摄入可以减轻克罗恩的症状，并可能复发。益生菌通过为有益菌提供营养素和生长条件，并抵抗有害微生物，增强功能，来促进肠道健康。

下面是一些克罗恩患者推荐的益生菌。

拉氏梭菌（Lactobacillus spp.）

拉氏梭菌是一种常见的益生菌。它们可以帮助降低克罗恩患者的肠道。在一项对克罗恩患者的研究中，使用拉氏梭菌的患者相对于未使用的患者，肠道水平更低，症状也更加轻微。

双歧杆菌（Bifidobacterium spp.）

双歧杆菌也是一种常见的益生菌。研究表明，它们可以减轻克罗恩患者的症状，包括和。此外，双歧杆菌也可能有助于维护肠道黏膜屏障，减少肠道漏氏现象，这是克罗恩的常见症状之一。

链球菌（Streptococcus spp.）

一些研究表明，链球菌可以增强功能和减轻克罗恩患者的症状。一项针对克罗恩双盲试验的研究发现，使用链球菌的患者相对于未使用的患者，情更容易缓解和改善。

嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus）

嗜酸乳杆菌是一种产生乳酸的常规肠道菌群。一些研究发现它们可能对克罗恩的症状有一定的缓解作用。在一项针对克罗恩患者的研究中，使用搭配嗜酸乳杆菌的益生菌制剂的受试者相比于未使用益生菌制剂的受试者，他们的症状更加轻微，更不易复发。如果你希望通过益生菌来缓解克罗恩症状的话，可以考虑使用这种有益菌。

总结

良好的益生菌摄入可以帮助克罗恩患者缓解症状，并可能复发。在选择益生菌时，可以优先考虑拉氏梭菌、双歧杆菌、链球菌和嗜酸乳杆菌等常见益生菌。然而，尽管益生菌有帮助克罗恩患者的可能，但您还需要面对克罗恩的其他方法，包括外科手术，以及服用和维持健康的饮食计划。

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