吃益生菌不拉绿便怎么回事(吃益生菌后便便不会绿是为什么？)

益生菌有何作用

益生菌是一种对人体有益的，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。当人体肠道菌群出现失调时，会出现、等问题，益生菌可以帮助调节这些问题。除此之外，益生菌还可以提高力，降低反应，保护肠道黏膜，肠等等。

为什么吃益生菌会导致便便变绿

有些人在吃益生菌后发现自己的便便变成了绿色，这是为什么呢？其实，这是正常的反应，益生菌里面含有叶绿素，这是一种天然的染色剂，可以使便便颜色变绿。

便便绿色是否正常

虽然吃益生菌后便便变成绿色是正常的反应，但并不代表所有情况都是正常的。如果便便的绿色很明显且持续时间过久，建议去医院进行检查，因为这可能是氯胺酮中毒等问题导致的。同时，在长时间吃益生菌后还出现其他症状时，也应该及时就医。

其他注意事项

在吃益生菌时，应该注意搭配合理的食物，避免与含有氯化钙，虾、蟹、黄豆等含钙食物一起食用，因为这些食物会影响到益生菌的作用。此外，应该选择正规的益生菌品牌，避免乱七八糟的成分污染，导致不良反应。

结论

总的来说，益生菌对于人体有很多好处，可以帮助调节肠道菌群，促进肠道健康。但是需要注意的是，不要盲目地吃益生菌，应该根据自身情况选择合适的品牌和剂量。如果出现便便绿色等异常情况，建议及时就医。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。