卓岳宜君素带你了解吃多久益生菌才有作用？

益生菌是指能够改善宿主(如动物或人)肠道微生态平衡，对宿主有积极益处的活性微生物。它们具有缓解症、生殖系统、增强人体力、降低、帮助吸收营养、增强植物的作用。那么，吃多久益生菌才有作用？

益生菌会和肠道内的有害竞争，包括争夺营养、生存空间和可以附着在肠壁上的位置。益生菌会释放大量的素和各种有机酸来杀死有害。当我们坚持服用益生菌时，益生菌的数量就会增加。此时肠道内有害菌的数量低于益生菌，有害菌释放的毒素和其他代谢产物的量也会大大减少。卓岳宜君素活菌更丰富也会其作用更快。

同时，外来的益生菌会帮助体内原有的有益菌生长，与体内原有的有益菌合作，维持肠道健康。所以这个时候，人体会开始感觉到症状的改善。坚持益生菌，益生菌和体内原有的有益菌，因为有害菌的生存能力也极其顽强。研究表明，大多数肠道有害菌具有较强的耐酸碱、耐胆汁和酶解特性。

除了益生菌，人体其实还含有有害菌和中性菌。当肠道菌群失调，有害菌占优势时，身体会出现一系列不适，如、、、力下降等。服用益生菌后，会在肠道内对抗有害，经历竞争、优势、巩固、稳定四个阶段，终在肠道内定植，一般需要8-12周左右。

如果平时需要改善、等肠道，可在症状完全缓解后再服用一周，以巩固疗效；力低下的情况下，可服用3个月左右；如果是，恢复时间可能会更长。你应该在医生的指导下服用。

卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，是保证弥补身体中益生菌缺失的重要保障。总计有20000亿CFU的益生菌，每一条都达到了1000亿CFU，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了常见的双歧杆菌、乳杆菌16种，都是适合国人体质的益生菌。