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卓岳宜君素带你了解吃多久益生菌才有作用?

益生菌是指能够改善宿主(如动物或人)肠道微生态平衡,对宿主有积极益处的活性微生物。它们具有缓解乳糖不耐症、预防生殖系统感染、增强人体免疫力、降低血清胆固醇、帮助吸收营养、增强植物新陈代谢的作用。那么,吃多久益生菌才有作用?

益生菌会和肠道内的有害细菌竞争,包括争夺营养、生存空间和可以附着在肠壁上的位置。益生菌会释放大量的细菌素和各种有机酸来杀死有害细菌。当我们坚持服用益生菌时,益生菌的数量就会增加。此时肠道内有害菌的数量低于益生菌,有害菌释放的毒素和其他代谢产物的量也会大大减少。卓岳宜君素活菌更丰富也会其作用更快。

同时,外来的益生菌会帮助体内原有的有益菌生长,与体内原有的有益菌合作,维持肠道健康。所以这个时候,人体会开始感觉到症状的改善。坚持益生菌,益生菌和体内原有的有益菌,因为有害菌的生存能力也极其顽强。研究表明,大多数肠道有害菌具有较强的耐酸碱、耐胆汁和酶解特性。

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除了益生菌,人体其实还含有有害菌和中性菌。当肠道菌群失调,有害菌占优势时,身体会出现一系列不适,如便秘、腹泻、消化不良、免疫力下降等。服用益生菌后,会在肠道内对抗有害细菌,经历竞争、优势、巩固、稳定四个阶段,最终在肠道内定植,一般需要8-12周左右。

如果平时需要改善腹泻、便秘等肠道疾病,可在症状完全缓解后再服用一周,以巩固疗效;免疫力低下的情况下,可服用3个月左右;如果是肠炎,恢复时间可能会更长。你应该在医生的指导下服用。

卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富,是保证弥补身体中益生菌缺失的重要保障。总计有20000亿CFU的益生菌,每一条都达到了1000亿CFU,在活菌数量上首屈一指。不仅如此,卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富,包括了常见的双歧杆菌、乳杆菌16种,都是适合国人体质的益生菌。


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