多种益生菌从哪里提取的(多种益生菌提取源头在哪？)

多种益生菌提取源头在哪？

益生菌是一种有益健康的微生物，可以在肠道内生长和繁殖，调节肠道菌群平衡，增强肠道力，降低各种的风险。如何获取多种益生菌呢？下面就介绍一些益生菌提取的源头。

源头一：酸奶

酸奶是一种含有益生菌的饮品，一般包含的益生菌主要是乳酸菌，可以起到调节肠道微生物群组的作用。而且，酸奶中还含有其他营养成分，如钙、维生素B、维生素D等，可以帮助身体吸收养分，增强力。

源头二：发酵食品

发酵食品中含有大量的益生菌，如酸菜、泡菜、味噌、豆腐等。这些食品经过发酵后，益生菌数量会大大增加。特别是泡菜，它的一种叫做乳酸杆菌，是一种常见的益生菌。

源头三：益生菌营养品

益生菌营养品是现代人获取益生菌比较方便的一种方式。益生菌营养品中一般会含有多种益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。这些益生菌都可以起到调节肠道菌群平衡，增强力的作用。

源头四：真菌

许多真菌可以作为益生菌的来源，比如黄曲霉、曲霉、酵母菌等。这些真菌都可以生长在食物上，如酸奶、酸奶酪、乳酪、发酵豆腐等，可以增加食品的营养价值，对人体健康有益。

总结

获取多种益生菌的方法有很多种，可以从酸奶、发酵食品、益生菌营养品、真菌等渠道获得。饮食方式改变是获取多种益生菌实用的方式之一。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。