善存益生菌粉什么时间吃(何时食用善存益生菌粉最佳？)

善存益生菌粉什么时间吃佳？

善存益生菌粉是一种含有多种活性益生菌的保健品。它可以改善肠道菌群的平衡，促进肠道健康，增强力，肠道等功效。善存益生菌粉的食用时间对其效果有很大影响，下面我们一起来了解善存益生菌粉什么时间吃佳。

早晨空腹食用

早晨空腹是喝益生菌佳的时间，因为早上道的功能处于虚弱状态，此时喝益生菌可以更好的保证菌群的存活率。而且在空腹的情况下，益生菌可以更快更有效地进入肠道，发挥它的益生作用。

饭后食用

对于肠胃较差或者有胃的人，饭后食用也是一种不错的吃法。饭后半小时到一个小时左右，胃食道有轻微的低压状态，此时吃善存益生菌粉会比较好吸收，同时也不容易被胃酸杀死。

睡前食用

在睡前食用善存益生菌粉也可以起到一定的效果，因为夜间肠道进入休眠状态，此时是肠道生长繁殖的好时机。吃善存益生菌粉可以有效的补充肠道益生菌，增强肠道力，肠道。

饮食规律+随时补充

除了上述时间点外，我们平时也可以随时补充善存益生菌粉。不过好在饮食规律的情况下吃，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高含糖的食物，保持肠道健康。当然，有些人可能存在胃酸过多或等情况，好在医生的建议下合理食用。

结论

综上所述，早晨空腹是喝善存益生菌粉的佳时间，也可以在饭后和睡前食用。此外，平时饮食规律的同时，也可以适时补充。但是不同人的情况不同，好根据自身情况合理调整。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。