吃益生菌5天拉黄色大便(5天后黄便板正常，感叹益生菌的妙用)

第一天

我决定开始吃益生菌，因为经常感到，胃口不好。我在网上查询了一下，发现益生菌可以帮助调节肠道菌群，促进消化吸收，增强力，而且不会对身体造成负担。我选择了一种品牌的益生菌，每天服用一次。

第二天

今天早上，我有些惊讶地发现我的大便颜色变成了黄色。起初我有些担心，但是我从网上了解到，这可能是益生菌开始活跃的表现，有些人吃益生菌后会出现这种情况，称之为“反应”。我想这是好事情，所以继续服用益生菌，听从身体的反应。

第三天

今天的大便依然是黄色的。但是我发现自己的胃口开始变好了，经常感到饿了，而且吃的东西也能够消化得更好。我也开始感觉自己的身体变得更有活力了。我开始对益生菌的功效越来越有信心，决定继续坚持下去。

第四天

除了大便颜色还是偏黄之外，我再没有其它不适的感觉了。我觉得我的身体现在更健康了，没有和胃部不适。我开始感叹益生菌的妙用，它不仅可以帮助消化和系统，还可以对整个身体产生积极影响。

第五天

今天的大便终于恢复了正常颜色。我感到很高兴，说明我的肠道菌群已经变得更加平衡了。我感觉体内的各种功能都得到了恢复和协调，整个人看起来更加年轻活力了。我打算继续坚持吃益生菌，让自己保持健康的状态。

总结

通过这五天的试验，我深刻意识到益生菌的重要性和功效。它不仅可以消除胃部不适和，还可以增强身体力和整体健康。我出现的黄色大便可能是益生菌的“反应”，但是只要坚持下去就会迎来好的结果。如果你有肠胃问题，建议你也可以试试吃益生菌，相信它也能为你带来健康和好的身体状态。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。