哪种益生菌可以帮助孩子排便(益生菌有助松解孩子便秘，推荐哪种？)

哪种益生菌可以帮助孩子排便？

是儿童为常见的消化系统问题之一，它不仅会引起和不适，甚至还会影响孩子的和生长发育。对于的，益生菌已经成为了广受推崇的方法之一。那么，哪种益生菌可以帮助孩子排便呢？

双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的益生菌，它主要存在于人体的道中。通过摄入含有双歧杆菌的食品或者益生菌补充剂，可以调节肠道菌群，促进有益菌的生长，从而起到缓解的作用。

一些研究发现，双歧杆菌可以帮助改善肠道蠕动和防止。双歧杆菌还可以通过增加人体内的益生元（可被肠道中有益菌代谢的营养物质）含量，进一步促进肠道菌群的平衡。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种产酸性物质的益生菌，可以在群体中控制有害菌的生长，并促进肠道内营养物质的吸收。这些作用可以加速食物通路并增加粪便数量，从而减轻症状。

嗜酸乳杆菌也具有调节系统，维护身体健康的作用，而且对抵抗和防道、肠等有一定的保健作用。

古典乳杆菌

古典乳杆菌也是一种常用的益生菌，并在减缓和促进肠道健康方面发挥着重要的作用。

研究表明，古典乳杆菌可以增加肠道内平衡的营养元素含量，促进粪便的形成和排泄。此外，古典乳杆菌还能够抑制有害菌的生长，提高肠道的力。

总结

总之，双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和古典乳杆菌等益生菌都具有缓解问题的作用。孩子在摄入这些益生菌的同时，要注意多喝水、多吃膳食纤维等高纤食物，从而提高肠道的吸收能力，加速粪便的通行，更好地排出体内的废物。当然，在给孩子的饮食方面，咨询医生并听从其建议也是非常重要的。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。