喝着益生菌为什么还腹泻(喝益生菌反而引发腹泻？原因竟然是……)

喝益生菌反而引发？原因竟然是……

益生菌是目前备受推崇的一种健康食品，在日常饮食中广泛应用，特别是在解决肠道问题方面，广受欢迎。然而，有些人在喝益生菌之后反而会遭遇等不适症状，这究竟是为什么呢？

原因一：益生菌过期、质量不过关

生产生物学学家指出，由于益生菌在生产过程中需要进行发酵，所以在保质期内可能会产生等菌类，因此如果超过了保质期，益生菌就可能不利于身体健康，甚至导致等副作用。此外，有的不良商家为了降低成本，会使用不合格原材料，或者在生产过程中不加以控制，这些都可能导致益生菌质量不过关。

原因二：益生菌的剂量过高

一些人认为吃的益生菌越多越好，但事实上，益生菌也有摄取量的限制。如果过度消费益生菌，超量的益生菌会产生更多的气体和液体，可能会刺激肠道，间接引起问题，因此，合适的剂量非常重要。

原因三：肠道菌群失衡

大部分的情况都是由于肠道菌群失衡引起的，这些和微生物会导致不适症状和等问题。对于某些人来说，益生菌不一定解决的问题，因为要愈需要恢复肠道菌群，只有恢复了正常的菌群平衡才能有效。

原因四：肠道问题的先兆

一些健康问题可能表现为，或者在使用特定后出现。如果出现后，就应该进行全面的肠道检查，以便及早发现问题。有些人可能不知道，自己已经存在慢性等问题，而益生菌是不能解决这些肠道问题的。

总之，在使用益生菌的时候，我们应该尽可能地选择有正式资质的生产商，首先关注保质期，合理控制剂量，进行均衡饮食，以维护肠道的健康。当然，如果情况比较严重，好及时咨询医生寻求，切勿随意强行使用益生菌，以免眼下的便利终变成健康隐患。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。