土壤益生菌和肠道益生菌(益生菌：从土壤到肠道的双重效益)

土壤益生菌和肠道益生菌

益生菌，简单来说，就是一些深受人体肠道喜爱的有益微生物。除了在肠道中起到重要作用外，它们还在土壤中生长和繁殖。土壤中存在着许多对植物有益的和真菌，它们能够帮助植物吸收养分、生长健康以及抵御害虫、菌的侵袭。

土壤益生菌

土壤中的益生菌与人类相关性较小，但它们对于植物的营养吸收以及生长发育有重要意义。土壤益生菌主要有以下几种：

硝化：硝化能将氨氧化为亚硝酸、硝酸等形式使植物能够吸收到氮元素，从而促进植物生长。

根瘤菌：根瘤菌是一种将大气氮固定为氨、离子态氮的。它们与某些豆科植物根部的根结瘤能够形成共生关系，为这些植物提供氮源。

磷酸解除菌：磷酸解除菌能够将有机磷酸酯转化为可溶性无机磷，使植物能够吸收和利用磷元素，从而促进植物生长与发育。

肠道益生菌

肠道益生菌也被称为肠道微生物群，是指分布在人体消化道内的有益微生物。肠道益生菌具有多种功能，包括促进营养物质吸收、增强力以及等。

人体肠道益生菌主要有以下几种：

乳酸菌：乳酸菌是常见的肠道益生菌之一，它们能够帮助消化食物、平衡肠道菌群以及增强力。

双歧杆菌：双歧杆菌能够分解食物中难以消化的纤维素等物质，从而促进食物消化和营养吸收，同时还能防止菌侵入肠道。

酪酸菌：酪酸菌可以帮助降低肠道的PH值，控制肠道内有害的生长与繁殖，从而保证肠道的健康。

益生菌的双重效益

土壤中和肠道内的益生菌虽然不同，但它们都对生命体的健康起到举足轻重的作用。土壤益生菌能够帮助植物吸收营养、增强植物的力，加速植物生长发育；肠道益生菌可以帮助人体消化食物，并增强力，。

此外，一些研究表明，肠道益生菌可以影响人体的情绪和认知，症和自闭症等精神与肠道菌群失调有关。

因此，加强土壤中植物的益生菌及人体肠道中益生菌的摄入，可带来双重效益，保护植物和人体免受外界侵害，提升健康水平。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。