国外的益生菌敢吃吗(外国的益生菌安全吗？)

国外的益生菌敢吃吗？

益生菌，也就是乳酸菌，是一种非常有益的微生物，可以帮助人体调节肠道菌群，增强力，促进消化吸收等。不仅在国内备受赞誉，国外也有着广泛的应用和研究。那么，外国的益生菌是否安全可靠呢？

欧洲的益生菌标准严格

在欧洲，对益生菌的监管体系为严格。欧盟委员会和欧洲食品安全局（EFSA）共同制定了针对益生菌的食品法规和标准。任何企业在欧洲销售益生菌产品，都必须符合欧盟的食品安全标准，并且必须从食品注册局获得批准证明。

此外，在欧洲，根据法规和标准的要求，每种益生菌产品都必须进行严格的试验和验证。必须通过安全性评估，包括急性毒性、亚急性毒性、基因毒性、致敏性等一系列实验证明，才能被允许在市场上销售和推广。

美国益生菌监管较为松散

与欧洲严格的监管体系不同，美国在益生菌的监管上比较松散，监管标准相对较少。在美国，不需要进行安全性评估或获得任何批准证明。

然而在美国，益生菌产品仍然受到联邦贸易委员会（FTC）和美国食品药品监督管理局（FDA）的监管。在推广和销售时，益生菌厂商必须提供科学证据证明其产品确实有益健康。厂商如有虚假宣传或欺诈行为，将会受到罚款和批评。

选择益生菌需要注意什么？

由于欧美两地监管标准差异，消费者选择益生菌产品时需要注意以下几点：

购买欧洲的益生菌产品，尤其是具有批准证明的产品更为有保障；

从正规渠道购买，确保产品的品质安全；

选择适合自己的益生菌产品，如针对的Lactobacillus fermentum或者针对力的Bifidobacterium lactis等。

总的来说，国外的益生菌产品质量有保障，但是仍然需要消费者自己根据需要进行选择和衡量。同时，日常饮食中，多食用一些含益生菌的酸奶、酵母乳等食物，也是很好的保持肠道健康的方法。

目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。