益生菌1岁宝宝吃多少？专家推荐的益生菌摄入量？

益生菌是一种对人体有益的微生物，它们能够帮助维护肠道健康，增强力，促进营养吸收等。对于1岁的宝宝来说，适量的摄入益生菌有利于宝宝的健康成长。那么，1岁宝宝吃多少益生菌才是合适的呢？

根据，1岁宝宝每天摄入益生菌的量应该在5亿~10亿CFU之间。这个量是针对市面上常见的婴幼儿益生菌产品而言的。不同品牌的益生菌产品，其菌株数量和活性程度都有所不同，因此具体的摄入量还要根据产品说明来确定。

此外，宝宝从出生到1岁的这段时间内，肠道菌群的种类和数量都在不断变化，因此在选择益生菌产品时，要选择适合宝宝年龄和肠道状况的产品。同时，也要注意产品的质量和安全性，避免不良反应的发生。

总之，1岁宝宝每天摄入5亿~10亿CFU的益生菌是比较合适的，但具体的摄入量还需根据产品说明来确定，同时也要注意选择适合宝宝的产品，保证宝宝的健康和安全。

益生菌的重要性

益生菌是一种能够帮助维护肠道健康的微生物，对于人体的健康具有重要的作用。在宝宝的发育过程中，益生菌对于消化、和系统的发育都有着关重要的作用。

益生菌的种类

益生菌种类繁多，其中常见的包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。这些益生菌在肠道内生长繁殖，帮助维持肠道微生态平衡，促进宝宝的健康成长。

益生菌的摄入量

根据专家的推荐，1岁宝宝每天应该摄入适量的益生菌。一般来说，每天摄入5-10亿个益生菌就可以满足宝宝的需求了。但是，具体的摄入量还需要根据宝宝的具体情况来确定，可以咨询医生或营养师的建议。

益生菌的摄入方式

益生菌可以通过多种方式摄入，包括膳食、益生菌制剂、发酵食品等。对于1岁宝宝来说，选择易于消化吸收的益生菌制剂，如益生菌奶粉、益生菌口服液等。同时，还可以给宝宝食用一些富含益生菌的发酵食品，如酸奶、酸菜等。

益生菌的注意事项

在给宝宝摄入益生菌时，需要注意以下几点

1.选择适合宝宝年龄的益生菌制剂，避免过度摄入或摄入不足。

2.避免同时摄入抗生素和益生菌，以免影响益生菌的生长繁殖。

3.注意益生菌的保质期和储存方式，避免食用过期或变质的益生菌制剂。

4.如果宝宝出现、等不适症状，应及时停止益生菌的摄入，并咨询医生的建议。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。