大姨妈益生菌怎么吃好呢(如何正确服用大姨妈益生菌？)

什么是大姨妈益生菌？

大姨妈益生菌是一种专门为女性设计的益生菌配方，包含多种有益菌群，可以帮助女性维护微生态平衡，缓解经期症状，提高力。

如何正确服用大姨妈益生菌？

正确的服用方法是每日口服一粒，好在饭后半小时内服用，可以配合温水服用。应坚持服用 1-3 个月，以达到佳效果。

何时开始服用？

建议在结束后的第二天即可开始服用，可以一直服用到下一次来临前一天，可以有效的缓解经期不适症状。

注意事项

1. 若正在服用抗生素等请避开服用大姨妈益生菌，因为这些会影响肠道菌群平衡，进而影响益生菌的生长繁殖；

2. 大姨妈益生菌是保健品不是药品，不能替代症；

3. 益生菌并非万能的，不能通过单纯地服用益生菌而期望解决所有健康问题，还需均衡饮食、运动、规律作息等；

4. 建议搭配大量饮用水或饮料，帮助益生菌繁殖生长，同时还能及时排出体内废物和毒素。

大姨妈益生菌的好处

1. 保护微生态平衡，；

2. 缓解经期不适症状，如：痛经、、等；

3. 提高力，增强身体，、肠等；

4. 舒缓压力，缓解、等情绪障碍。

益生菌如何帮助女性缓解经期不适症状？

大姨妈益生菌中含有多种特定的有益菌群，如：嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等，这些菌群能够安全、有效地在定植并生长繁殖。

经期期间，子宫内膜脱落， PH 值发生改变，容易滋生，可能会导致和问题。连续服用大姨妈益生菌能够帮助维持 PH 值平衡，抑制滋生。

此外，益生菌还能通过调节肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收和利用，改善身体微循环，缓解经期不适症状，如：痛经、、等问题。

总结

大姨妈益生菌对于女性的健康十分重要，它能够帮助女性和缓解许多常见的健康问题，如：炎、盆腔炎、不调等问题。因此，建议女性平时应该注重饮食健康，加强运动锻炼，同时适当服用益生菌保健品，帮助身体达到微生态平衡。

卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。