吃拉肚子用什么益生菌调理(益生菌有效缓解腹泻症状，选择适合自己的益生菌有助于调理。)

什么是益生菌

益生菌属于一种有益于人体健康的微生物，它可以在人体内生长并发挥作用。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酪酸链球菌等，它们可以在肠道内生成有益物质并抑制有害菌的生长。益生菌在人体内具有许多功能，如促进肠道蠕动、改善肠道微生态、增强人体力等。

吃拉肚子怎么办

是指排便次数增加、粪便量减少、粪便呈水样或半流体状态的一种肠道。可能是由、或原虫等引起的所致。在出现的情况下，人体会失去大量的水和电解质，因此需要及时补充液体和盐分，同时应该选用适合的益生菌进行调理肠道。

适合的益生菌

针对症状，应该选用含有双歧杆菌或乳酸菌的益生菌制剂。双歧杆菌属于肠道菌群中占比较高的一种益生菌，可以抑制有害菌的生长并增强人体力。而乳酸菌则可以改变肠道酸碱度，促进肠道蠕动、增强肠道等。此外，含有酪酸链球菌的益生菌制剂也有一定的缓解症状的作用。

如何选择益生菌

在选择益生菌制剂时，可以根据自己的身体状况和需要进行选择。如果有、等问题，则应该选用含有双歧杆菌或乳酸菌的制剂。如果有力降低的情况，则可以选择含有酪酸链球菌的制剂。此外，可以选择那些具有缓释技术的制剂，这些产品可以让益生菌在肠道中释放，增加肠道内益生菌的数量和活性。

如何使用益生菌

在使用益生菌时，应该按照产品说明进行使用。一般来说，可以将益生菌直接放入口中，或者加入到饮料或食物中食用。在使用过程中应该注意观察身体状况，如有不适或现象应该立即停止使用。此外，应该避免过度使用益生菌，以免造成肠道内益生菌数量过多而引发其他问题。

总结

益生菌是一种有效的调理肠道功能、缓解症状的保健品。在选择益生菌时应该根据自己的需要选择适合的益生菌制剂，并按照产品说明进行使用。此外也应该注意饮食卫生，合理饮食，多食用新鲜蔬菜、水果等易消化的食物，增加身体力和肠道。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。