哪些中药能补充益生菌呢(中药可补充益生菌，究竟有哪些？)

什么是益生菌？

益生菌是指能够生长在肠道内，对肠内菌群均衡具有调节作用，改善肠道健康的微生物，能够提高人体力、促进肠道蠕动等作用。

能补充益生菌吗？

虽然无法直接提供益生菌，但可以通过滋补肠道黏膜、平衡肠道菌群及改善肠道环境等方式来间接补充益生菌。

以下是几种常见的，可以通过这些的来实现补充益生菌的目的。

黄芪

黄芪是一种较为常见的材，以滋补脾胃益气著称，具有调节功能、促进肠道蠕动的作用。同时，黄芪还可以增加肠道内的酸性环境，促进有益菌的生长，达到补充益生菌的目的。

枸杞子

枸杞子有益、滋的作用。研究表明，枸杞子还可以促进肠道内益生菌的生长，减少有害菌的繁殖，从而改善肠道菌群平衡，提高人体力。

山楂

山楂富含多种有益物质，具有健胃、促消化的作用。同时，山楂还具有、抑菌的作用。研究表明，山楂所含的多种酶类、果胶等物质可以促进肠道内益生菌的生长，是补充益生菌的良好选择。

大枣

大枣是一种常见的食材，有益补脾、等功效。同时，大枣中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，防止，从而促进有益菌的生长，维持肠道菌群平衡。

人参

人参是一种常见的滋补，具有增强力、调节肠道菌群的作用。人参中所含的多种次级代谢产物具有、抑菌、调节肠道微生物平衡的作用，可以间接促进肠道内益生菌的生长。

总结

不能直接提供益生菌，但通过滋补肠道黏膜、平衡肠道菌群及改善肠道环境等方式来间接补充益生菌。以上所列的黄芪、枸杞子、山楂、大枣、人参等常见都具有调节肠道菌群、促进肠道健康的作用，是补充益生菌的优秀选择。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。