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告诉你到底什么是益生菌详细讲解500字+

益生菌是一种存在于人体内,可改善菌群组成的一类对人体有益的活性微生物。

益生菌存在于人体的黏膜或者肠道内,可促进营养的吸收,保持肠道的健康,有利于产生健康的单微生物或混合微生物。益生菌有利于促进营养物质的吸收,提高机体的免疫力,维持肠道菌群结构平衡,提高机体抗氧化的水平,抑制肠道的炎症反应,保护肠道粘膜屏障。对人体有益的益生菌种类较多,常见的有酵母菌,乳杆菌,双歧杆菌等。免疫力低下,消化不良的人群,可以通过口服益生菌改善症状。

益生菌主要指肠道益生菌,是肠道中原有的有益菌的总称,定植于人体胃肠道和生殖系统,从而改善宿主的微生态平衡,发挥有益作用。通过增加有益细菌的数量来抑制有害细菌的产生,从而恢复肠道菌群的平衡,治疗由菌群失调引起的腹泻和消化不良症状。益生菌不能与抗生素同时服用,因为抗生素用于杀菌,不能很好地区分有害细菌和有益细菌;同时服用会削弱益生菌的作用。


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对人体作用:

1、预防或改善腹泻:不良饮食习惯或长期服用抗生素会破坏肠道菌群的平衡,导致腹泻。益生菌的使用有助于恢复肠道pH酸碱度,平衡肠道菌群,缓解腹泻症状。

2、缓解乳糖不耐受症状:乳杆菌可帮助人体分解乳糖,缓解服用牛奶产生的腹泻、胀气等症状。

3、预防生殖系统感染:酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖

4、增强人体免疫力:人体肠道内存在着非常发达的免疫系统,益生菌可通过刺激肠道免疫机能,调节肠道免疫活性状态。

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