孕妇吃什么牌益生菌(孕期需要补充的重要元素——益生菌)

孕妇为什么需要补充益生菌？

益生菌，顾名思义，就是对我们身体有益的菌。孕妇的身体中需要有充足的益生菌来帮助消化并增强力，，如，尤其在孕期保护胎儿，以及帮助调节孕妇情绪。

哪些食物可以提供益生菌？

孕妇可以通过食物摄取益生菌，其中常见的食物就是酸奶。酸奶中含有丰富的乳酸菌和双歧杆菌，可以帮助孕妇增加体内益生菌的数量。此外，发酵食品如酸奶、千层豆腐、酸菜、酵母、豆腐皮等也可以提供孕妇所需的益生菌。

孕妇应该选用哪种益生菌产品？

孕妇选用益生菌产品的时候要注意产品质量，不要选择那些操纵市场保质期的商家或者买一些过期的产品。建议选择那些质量有保障的产品，包括比如有保温瓶的微生态产品、口感好的小袋包装的产品等。还应注意选择含有乳酸菌和双歧杆菌的产品，并避免含添加剂的产品。

孕妇应该注意的注意事项

孕妇在使用益生菌产品的时候，应该注意安全。如果孕妇身体有不适，出现不良反应等症状，应立即停止使用益生菌产品，并及时就医。此外，孕妇在购买益生菌产品时，应当选择由正规厂家生产的产品，并且不要轻信一些所谓“神奇”的保健品，以免导致不必要的负面影响。

总结

益生菌对孕妇非常重要，尤其是在保护胎儿的过程中非常关键，孕妇通过合理的膳食搭配摄取丰富的益生菌，才能帮助自己养心调气，增强身体力，顺利度过孕期。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。