多种益生菌对身体的作用(多种益生菌对身体产生综合益处，你真的了解吗？)

多种益生菌对身体的作用

益生菌是一类有益的微生物，它们能够在肠道中和人体有良好的互动，发挥许多健康益处。不同种类的益生菌会对身体产生不同的影响，因此，选择多种益生菌来进行补充是更有益的。

增强功能

一些益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和乳酸菌等，有助于增强人体的功能。这些益生菌能够在人体肠道中产生一些有益的代谢产物，如乳酸，它们可以帮助稳定肠道环境，有害的存活和繁殖，从而增强人体的功能。

促进肠健康

肠道是人体的重要消化器官，是人体营养的主要来源。一些益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等，能促进肠道健康。这些益生菌可以产生有益代谢产物，如SCFA等，这些代谢产物可以帮助维持肠道正常功能，并促进肠道蠕动。

改善消化系统

许多消化系统，如肠易激综合症、溃疡性结、道出等，都与肠道菌群失调有关。益生菌作为一种有益的菌群，可以改善这些消化系统的症状。研究表明，某些益生菌能够减轻肠易激综合症相关的症状，而另一些益生菌则可以改善溃疡性结、道出等的症状。

改善心健康

一些益生菌，如Lactobacillus reuteri和Bifidobacterium lactis等，可以降低人体的和三酰甘油水平，从而有助于改善心健康。此外，益生菌还有助于维持内皮的正常功能，减少硬化等的发生。

减轻压力和

一些益生菌，如嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等，能够对人体产生和安抚效果，从而有助于减轻压力和。这些益生菌可以产生一些递质，如γ-氨基丁酸等，这些递质可以与中枢系统产生互动，从而帮助减轻压力和。

结论

总而言之，多种益生菌对于身体的产生综合益处。选择一些适宜的益生菌来进行补充，可以帮助增强人体功能，促进肠道健康，改善消化系统，改善心健康，减轻压力和等。因此，在平时的饮食中，我们应该注意食用多种益生菌，以维护我们的身体健康。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。