妍膳美益生菌怎么吃啊(妍膳美益生菌的正确食用方法)

妍膳美益生菌怎么吃啊

益生菌是人体内的好菌，常常被应用于改善肠道功能、维持身体健康等方面。而妍膳美益生菌则是现今比较受关注的一个益生菌品牌。它不仅含有丰富的益生菌活菌，还融入了多种食材成分，可以更有效地发挥益生菌的作用。那么，妍膳美益生菌的正确食用方法是什么呢？

食用方法一：直接食用

妍膳美益生菌可以当做零食来食用，平时无论是在办公室还是在家中，不妨在手边储备一些。因为妍膳美益生菌是以小包装形式出售，方便携带，随时可以食用。将包装袋打开后，取出适量的妍膳美益生菌即可，它的口感类似于果冻，比较容易接受。一般建议每天食用1~2次，每次建议不超过3袋。

食用方法二：冲泡饮用

如果不习惯直接食用，也可以将妍膳美益生菌放入开水中冲泡饮用。这种方式可以利用到妍膳美益生菌的营养价值更完整，同时温水也有助于益生菌活跃。

制作方法如下：

1. 取出一袋妍膳美益生菌撕开包装口。

2. 将100ml~150ml开水倒入杯中，稍微冷却至温热状态。

3. 将妍膳美益生菌倒入杯中，轻轻搅拌均匀即可。

食用方法三：兑入饮料中

如果需要调节口感又不想让妍膳美益生菌的营养价值丧失，可以将妍膳美益生菌兑入到各种饮料中。兑入饮料中的妍膳美益生菌也可以发挥其营养价值，吸附饮料中的营养，又可以改善口感，充分发挥对肠道的作用。

制作方法如下：

1. 取出一袋妍膳美益生菌撕开包装口。

2. 取一个小碗将少量水倒入其中。

3. 将妍膳美益生菌放入碗中，搅拌均匀，溶解。

4. 将兑好的液体直接加入到你喜欢的饮料中即可。

总结

以上是妍膳美益生菌的三种食用方法，每一种都有其独特之处，大家可以根据自己的喜好和需求选用合适自己的方式。无论哪种方式，建议每天1~2次，每次不超过3袋。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。