如何优选益生菌产品呢(选择优质益生菌，这样挑选！)

如何优选益生菌产品呢？选择优质益生菌，这样挑选！

益生菌是一种能够生长在肠道里的友好菌群，可以调节人体内部环境，增强力，促进肠道健康。如今，市面上的益生菌种类繁多，大家应该如何选择优质益生菌产品呢？

查看菌株种类

不同的益生菌对肠道健康的作用有所不同，因此在选择益生菌产品时，要先查看菌株种类。建议选择拥有多种优质菌株的综合性益生菌产品，比如双歧杆菌、乳酸菌等，有助于提高益生菌的投入效果。同时，菌株的“活性”也很重要，因为某些菌株如果经过处理，就会失去活性，无法发挥作用。建议选择活性菌株种类丰富，且经过科学检验的产品。

查看产品中菌株含量

菌株含量能够决定益生菌产品的效果，因此在选择时，需要查看产品中菌株含量。菌株含量过低，无法对肠道发挥良好的效果。一般情况下，优质益生菌产品中的菌株含量都会在10亿CFU/g以上，建议选择含量达到1亿CFU/g以上的产品。同时，也要注意不要过量服用益生菌产品，否则会产生反效果。

确认产品的生产厂家和生产工艺

产品的生产厂家和生产工艺，直接关系到益生菌的品质问题。建议选择正规的益生菌产品厂家，如拜耳、雅培。同时，产品的生产工艺也很重要，因为益生菌的存活能力在生产过程中会受到不同程度的影响。如果产品采用冻干工艺，那么产品中的菌株活性就能够得到一定的保障，而且保存时间也比较长。

查看产品的存储和保质期

益生菌产品的存储和保质期，也需要引起注意。保质期过短的产品，一般来说说明产品添加了防腐剂。同时，也要看产品的存储条件，不同的产品可能有不同的保存温度要求。一般情况下，建议选择具有冷链保存要求的益生菌产品，这样能够保证产品的效力不会因为误存而降低。

总结

选择一款好的益生菌产品，能够带来健康的身体和肠道，因此在选择时需要留意品质问题，包括菌株种类、菌株含量、产品生产厂家和生产工艺、产品存储和保质期等方面。同时，也要根据自己的需求，选择适宜的品类，如儿童益生菌、孕妇益生菌、老年益生菌等，帮助身体维持和改善健康状态。

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