小朋友的益生菌什么时候吃(益生菌何时适合给孩子服用？)

什么是益生菌

益生菌是一种有益的活性，可以帮助人体维持肠道微生态平衡，增强身体力，促进营养吸收，改善等问题。目前市面上益生菌机制很多种类，可以通过食物摄入或口服益生菌制剂等方式补充。

孩子为什么需要益生菌

孩子的肠道是身体主要的系统，肠道内正常的肠道微生物数量和平衡，是保持儿童健康发育的关键。然而，现代儿童在饮食还有日常生活中大量接触化学品、含糖量高、添加剂及糖分高的食物等，有可能会导致肠道菌群失衡。因此，孩子需要通过摄入益生菌增添肠道菌群，增强肠道健康。

孩子何时该吃益生菌

益生菌对于每个年龄段的孩子来说都有好处，但是合适时机会有所差异。根据不同的阶段和孩子的身体状况，可选择不同的益生菌补充方式。

6个月以下的婴儿

这个年龄段的婴儿肠道菌群正在不断变化中，不宜随意补充益生菌。通常只有在医生建议下，为了缓解婴儿的或等问题，才可以服用益生菌制剂。

6个月到1岁的幼儿

这个年龄段的儿童需要摄取足够的营养才能健康成长，而益生菌可以帮助幼儿更好地吸收营养，提高力。因此，此阶段可适当选择含有幼儿益生菌的奶粉或婴儿食品等，在医生建议下适当补充益生菌也是可以的。

1岁到3岁的幼儿

这个年龄段的幼儿吃的东西逐渐多样化，饮食结构也开始和成年人类似。由于幼儿的系统正在发育中，肠道菌群的调整尤为重要。此时可以选择含有幼儿益生菌的婴儿食品、酸奶等食物为主要渠道补充。在专业医生的指导下，也可选用益生菌制剂。

3岁以上的儿童

3岁以上的儿童普遍增大，饮食量多，因此饮食摄取的营养也越来越丰富，益生菌的摄入也应越加均衡。在这个阶段，可以选择含有成人益生菌的食品补充，如酸奶、奶酪，或选用IQF冷冻干燥的益生菌制剂，便于携带和服用。

选购益生菌的注意事项

孩子服用益生菌时需要注意以下几点：

选择成分清晰、无添加剂、有生产日期和保质期的商品，且建议选购口味较淡的。

建议选择整合了多种菌株的产品。

服用益生菌时间不宜过长，每个季度好停一次。

建议在早晨或睡前服用，从而使益生菌可以有充足的时间在道生存和繁殖。

根据孩子的年龄和生长发育情况，选择合适的剂量。

总结

益生菌是维护肠道健康的重要物质，尤其对于处于成长发育阶段的孩子。在给孩子服用益生菌的时候，需要根据孩子的年龄和身体状况，在专业医生指导下选择合适的益生菌补充产品，并且注意剂量和服用时机。同时，孩子身体健康的基础还是要在科学均衡的饮食、适当的运动和生活规律等各方面来保障。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。