怎么看益生菌的级别和含量(益生菌产品如何分辨？查看级别和含量，全面了解！)

简介

随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始关注益生菌的作用，益生菌也被广泛应用于保健和。益生菌作为一种生物养料，帮助人体调节肠道菌群平衡，减轻消化不适、增强力。

随着对益生菌的了解增加，越来越多的益生菌制品涌现，但消费者却往往难以判断产品的质量，如何区分不同的益生菌产品？如何判断益生菌的级别和含量？

益生菌的级别

益生菌的级别是指益生菌产品中含有的不同种类菌株的数量和质量。好的益生菌制品通常会在制造商宣传中明确列出所含菌株的种类和数量，以及益生菌产品的总含量。一般来说，越高级别的益生菌制品包含的菌株种类和数量越多，含量也更高，品质更好。

目前市场上流行的菌株有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双叉杆菌、链球菌等。每个菌株对人体的作用不同，所以选购益生菌制品时应选择包含多种菌株的产品。

益生菌的含量

益生菌含量指产品中每一罐、每一粒的活菌量。好的益生菌产品在广告宣传中通常会明确表明产品的活菌量，即统计菌数量（CFU），方法是用一定的标准测算一定量的益生菌中总菌量。CFU值越高，表示产品菌活性更好，质量也越高。

有些商品宣传中虽然会提到菌株种类和益生菌含量，但实际上只是指产品中含有益生菌，并没有列出具体菌株和含量，这可能意味着该制品的益生菌质量有问题。因此，在购买益生菌制品时，消费者应仔细阅读产品说明，重点关注菌株、菌量和产品品质。

怎样判断好的益生菌产品

1.产品的包装和标签上要大方、明确列出菌株种类、含量、品质等必要信息。

2.要选择经过认证的产品，如欧盟标准、USP标准、NF标准等认证。

3.选择含有多种益生菌菌株的产品，既保证了菌株多样性，也更有可能保持肠道健康状态。

4.选择益生菌含量高的产品，菌量是产品重要的指标之一，保持较高的活菌量才能让肠道正常运作。

总之，选购好的益生菌产品需要注意细节，只有在选择了一款真正合适自己的益生菌制品，才能发挥其大的功效，使肠道菌群平衡，提高身体力。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。