忽冷忽热头痛喝益生菌(头痛疑难？试试喝益生菌！

什么是忽冷忽热头痛？

忽冷忽热头痛是一种常见的头痛类型，主要表现为头痛、低热、四肢乏力等症状。这种头痛往往会出现在春秋季节交替、气候变化明显的时候，也可以由于、风寒、风热等因素引起。一些身体较为虚弱的人也容易患上这种头痛。

为什么喝益生菌可以缓解忽冷忽热头痛？

据研究，益生菌可以调节肠道微生态，增强身体力，从而减少头痛的发生。此外，肠道和头部系统之间有着紧密的联系，肠道的健康状况会直接影响到头部系统的运作，而益生菌可以维持肠道菌群的平衡，有助于改善头痛问题。

如何选择合适的益生菌制剂？

市场上的益生菌制剂种类繁多，常见的有酸奶、乳酸菌、双歧杆菌等。在选择益生菌制剂时，应该根据自己的情况选择，像孕妇、婴幼儿、老年人等人群需要特别注意选择对身体无害的制剂。

另外，益生菌制剂的质量也应该引起我们的重视。应该选择有生产许可证明、证件齐全、生产过程和质量有保障的厂家生产的制剂。

如何正确服用益生菌？

益生菌制剂虽好，但也有着一些使用上的讲究。服用益生菌的佳时间是早上的空腹或晚上睡前，因为此时胃内没有食物，有利于益生菌的吸收。

同时，在服用益生菌之前，一定要先将益生菌活性菌的数量看一看，确定它的存活率是否高、优质，保证它们在转化过程中，能在生物体内佔有优势，有效的发挥调节肠道微生态的神奇功效。

注意事项

不要长期大量服用益生菌，以免出现反应。如果在服用益生菌的过程中出现不适，应该及时停止服用，并咨询医生帮助。

结语

忽冷忽热头痛对生活和工作都会带来一定的困扰，尤其是在换季的时候更容易出现此症状。而选择合适的益生菌制剂，可以改善肠道微生态，从而缓解头痛问题。但在使用过程中，也需要注意选择合适的制剂及正确的使用方法。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。