小孩老便秘吃什么益生菌好得快(帮助孩子便秘，选择哪款益生菌效果更好？)

小孩老吃什么益生菌好得快？

对于小孩来说是很常见的问题，特别是在学龄前期的小孩身上更为普遍。在小孩子身体中，益生菌可以起到帮助消化、调节肠道菌群平衡的作用，缓解症状，因此益生菌成为缓解小孩的一种重要手段。但是选择哪种益生菌效果更好呢？

乳酸菌是首选

乳酸菌是常见的益生菌，乳酸菌可以帮助调节肠道内环境，促进肠道蠕动，让小孩的排便更加顺畅。在选择益生菌时，乳酸菌好是第一个考虑的选项。目前市面上常见的乳酸菌益生菌分为单一菌种和多菌种，而多菌种的效果要比单一菌种更好。

双歧杆菌有多重作用

双歧杆菌是另外一个常见的益生菌，它可以在小肠和结肠内繁殖，并且可以产生很多种有益物质，如葡萄糖酸、丙酮酸等，帮助促进肠道内有害菌的平衡，防止问题出现。同时，双歧杆菌也可以加强肠黏膜屏障，增强肠道力，提高小孩子的身体素质。

嗜酸乳杆菌可以调节肠道酸碱度

嗜酸乳杆菌是一种常见的乳酸菌，相较于其他乳酸菌，嗜酸乳杆菌可以在酸性条件下继续繁殖，可以帮助调节肠道的酸碱度，促进肠道内菌群平衡，缓解问题。同时，嗜酸乳杆菌可以促进肠胃蠕动加强肠胃蠕动，帮助食物消化、排泄。

选择合适的剂型和剂量

在选择益生菌时，除了考虑菌种之外，也需要注意益生菌的剂型和剂量，因为这两个方面直接影响到益生菌生效的程度。如果小孩无法吞咽药片，可以选择乳状剂或者咀嚼片，因为这些剂型易于吞咽。剂量需要根据小孩的年龄、体重、身体情况等因素来决定，建议在医生的指导下使用，用于缓解的益生菌通常需要长期服用，持续时间要达到一个星期以上。

注意益生菌的适用人群和禁忌症

益生菌不能适用于所有人群，比如患有系统，或者正在接受系统抑制剂的人群。在使用益生菌前，需要听从医生的建议，敏感人群和人群需要避免使用，一旦出现症状需要马上停止服用益生菌，咨询医生。此外，小孩的问题如果持续存在，需要去医院进一步排查，因为问题可能跟很多身体因素有关系。

小结

对小孩子健康发育会造成很大的影响，适当的补充益生菌可以帮助缓解这个问题。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等，可以在医生的指导下根据小孩的具体需求进行选择。除了依靠益生菌，孩子还需要有良好的生活习惯和饮食习惯，多喝水、多吃蔬菜水果、合理运动也可以帮助缓解问题。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。