小儿益生菌成人有效吗(益生菌可否跨年龄适用？)

小儿益生菌成人有效吗？

益生菌是指一些与人体共生的有益菌群，其通过改善肠道微生态平衡，有益于人体健康。因此，益生菌在研究和应用上越来越受到重视。当然，随着各种益生菌产品的不断推出，不同年龄人群的需求也不同。那么，小儿益生菌能否成人有效呢？益生菌可否跨年龄适用？现在我们来一起探讨一下。

小儿益生菌成分和作用

小儿益生菌是专门对婴幼儿身体特点研制的菌种，成分相对单一，菌种比较单纯。较常见的菌种有双歧杆菌和乳酸菌等。在小儿阶段，益生菌的作用如下：

增强人体力

等

增加道分泌，促进肠胃蠕动

促进钙质吸收和骨骼生长

益生菌可否跨年龄适用？

从益生菌的成分和作用来看，小儿用的益生菌在成分上比较单纯，适合婴幼儿因为其消化系统尚未完全发育，比较脆弱，这个时候微生态环境也比较脆弱，缺失有益菌群，易受到有害菌的侵袭。而成人则是一个相对稳定的微生态环境，除特殊情况外，菌群结构已经基本形成，所以它们的需求不同，可以选择更适合成人需求的复合益生菌。

成人益生菌的作用

相对于小儿益生菌的成分单纯，成人益生菌则往往会有多种不同菌种，而在人体内共存一种以上益生菌，形成菌群的共生。益生菌对成人的作用及优点如下：

改善肠道微生态平衡，维护肠胃健康

、等消化道问题

提高力

调节心理情绪，缓解压力

改善质量、抵抗

成人益生菌的选择和使用

成人益生菌产品众多，可以根据个人情况选择。选择益生菌时需要注意以下几点：

产品需要有国家药监局批准证书

产品的活菌量要足够，活菌量高的产品能够保证吞噬有害菌，维持益菌群

产品中菌种应尽量多，并且应包含双歧杆菌和乳酸菌等常见菌种

选择与自身情相符合的产品

益生菌的使用方法一般为每天一次，可在饭后或睡前服用。饮食控制也是维持益生菌效果的关键。建议从饮食中摄入丰富的蔬菜、水果和纤维素等，保证肠道环境稳定。

小儿益生菌成人有效吗？

综上所述，小儿益生菌在成分和作用上与成人益生菌略有不同，但不代表小儿益生菌成人无效。根据需要选择适合自己的益生菌产品才是基本的。成人应该选择更复杂的益生菌菌株以更好地和有害竞争并建立并稳固人体肠道微生态平衡。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。