怎么看益生菌的活菌数量(益生菌含活菌高达数十亿的惊人秘密！)

益生菌的活菌数量

益生菌是一种以对人体有益的微生物为主要成分的食品或保健品，其中的活菌数量是判断其功效和质量的重要指标。那么，如何衡量益生菌的活菌数量呢？

常见的活菌数量单位

在益生菌产品的标签或说明书上，我们常常会看到CFU/g的计量单位。CFU是Colony Forming Unit的缩写，表示菌落形成单位。也就是说，益生菌产品中的活菌数量可以通过菌落计数的方式来表示。

除了CFU/g，还有CFU/mL和CFU/tablet等计量单位。其中，CFU/mL常用于液态益生菌产品的计量，CFU/tablet则用于益生菌片剂或胶囊产品。

活菌数量的标准

不同类型的益生菌产品有不同的活菌数量标准。以乳酸菌为例，国家标准规定，乳酸菌饮料中每毫升的活菌数不得少于1×10^7CFU。而且，乳酸菌产品中应当包含2种或2种以上不同菌株，其中占比高的菌株数不得超过50%。

而对于肠道菌群调节剂，其活菌数量要求更高。国家标准规定，每被囊剂中的活菌数不得少于5×10^8CFU，每袋或每瓶中的活菌数不得少于5×10^11CFU。

益生菌产品的活菌数量和效果关系

益生菌产品的活菌数量和其益生作用的效果有一定关系。一般来说，活菌数量越高，益生作用越好。但这并不是绝对的，还需要考虑菌种组成、生长条件等因素。

例如，某种益生菌在产品中的活菌数量虽然较低，但其菌株具有良好的耐酸和耐胆汁盐能力，在经过胃酸消化后，能够在肠道存活并发挥益生作用。

如何选择活菌数量合适的益生菌产品

根据个人需要和情况，选择活菌数量合适的益生菌产品非常重要。一般来说，对于一般人群而言，每天摄入1-2亿CFU的益生菌即可满足需求。而对于长期用抗生素、不振、等情况下的人，建议选择活菌数量更高的益生菌产品。

此外，注意质量问题也很重要。选择正规渠道购买，并查看产品的生产日期、保质期、存储条件等信息，避免选择过期或存储不当的产品。

总之，益生菌的活菌数量是判断其功效和质量的重要指标。选择适合自己需求的益生菌产品，并严格遵照说明使用，才能发挥益生作用。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。