崔玉涛普及益生菌(益生菌普及，崔玉涛成中华小肠菌王)

益生菌普及

人们的生活水平提高了，但是不少人反而感到身体不如意。这其中，肠胃问题的发生率也在上升。不少人听说过益生菌这个词，但却不知道究竟是什么。崔玉涛成为了中华小肠菌王，他不仅普及了益生菌，也让更多人知道如何正确选择和使用益生菌。

什么是益生菌？

益生菌是指可以在人体肠道内生长繁殖，并对人体有益的菌群。它们可以维护人体内菌群的平衡，增强肠道力，抑制有害菌的滋生。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。

益生菌的好处

益生菌在肠道内可以对人体产生诸多好处，主要包括以下几个方面：

调节肠道菌群，维护肠道平衡；

增强力，肠道；

分解食物中的营养物质，有助于肠道吸收；

控制、等肠道问题的发生；

减少肠道内有害菌的滋生，改善、脸色发黄等问题；

帮助控制、等指标。

如何选择和使用益生菌

选择益生菌可以从以下几个方面考虑：

选择有质保标识的产品，保证其品质安全；

选择适合自己的益生菌菌株，比如针对受的人群可以选择双歧杆菌L. acidophilus NCFM等菌株；

选择明确剂量、用法的产品，以免过度使用或使用不足。

使用益生菌可以从以下几个方面注意：

根据医生或专家的建议使用，不要超量食用；

好在运动后、睡前或早餐前使用，此时肠道对益生菌的吸收效果较好；

可以选择口服、饮品等多种形式的益生菌产品，根据个人情况选择相应的形式。

崔玉涛推广益生菌

崔玉涛从事肠道健康事业已经多年，他是中华小肠菌王，被誉为肠道菌群平衡的专家。他普及益生菌的宣传工作非常有成效，很多人都获得了比较好的益生菌使用经验。崔玉涛提出益生菌不是“营养素”，而是环境调节剂，即通过改善肠道内部环境，维持肠道菌群平衡来发挥作用。

崔玉涛还特别提出，益生菌在营养摄入中占比很小，不是代替饮食的万能保健品。人们要根据自己的饮食情况、生活习惯和健康状况来选择和使用益生菌。

总结

益生菌是人体内有益的微生物群体，可以调节肠道菌群平衡，增强肠道力，抑制有害菌的滋生，对人体健康非常有益。选择和使用益生菌要注意产品品质安全、剂量、形式等因素，好在专家建议下进行。崔玉涛在益生菌普及工作中起到了很好的引领作用，他提出了很多行之有效的使用方法和建议，让更多人受益。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。