幼儿肚胀吃什么益生菌好(缓解幼儿肚胀的益生菌推荐，让宝宝舒服开心！)

幼儿肚胀的原因

幼儿肚胀是指宝宝的肚子，通常表现为腹部扩张、腹部不适、排气不畅等症状。幼儿肚胀的原因可能有多种，常见的是食物、食量过大、等。幼儿期肠道菌群不断发育，益生菌可以起到调节肠道菌群平衡，解决幼儿肚胀的问题。

益生菌是如何帮助幼儿缓解肚胀的？

益生菌是指对人体有益的，它们可以抑制腐败的生长，并调节肠道菌群平衡。幼儿肚胀的问题可以通过益生菌来解决。益生菌可以消化食品中的非普通糖分子，并将其转化为有益物质，有助于降低肠道气体产生的几率，缓解幼儿肚胀问题。

适合幼儿的益生菌种类

幼儿的肠道菌群平衡相对不稳定，因此需要选择适合幼儿身体状况的益生菌。Lactobacillus、Bifidobacterium和Saccharomyces boulardii都是受欢迎的益生菌，适合缓解幼儿肚胀问题。

4种缓解幼儿肚胀的益生菌

1.乳酸菌（Lactobacillus sp.）

乳酸菌是一种常见的益生菌，可以促进肠道健康。这种益生菌可以生成乳酸和醋酸，抑制腐败的生长，使人体机能维持平衡。

2.双歧杆菌（Bifidobacterium sp.）

双歧杆菌可以促进肠道蠕动，增加食物通过肠道的速度。它还可以呈现肠道防御功能，帮助幼儿缓解肚胀。

3.酿酒酵母菌（Saccharomyces boulardii）

Saccharomyces boulardii是一种酿酒酵母，它可以帮助幼儿消化和吸收营养。此外，这种益生菌还可以增强人体的力，降低肚胀的概率。

4.嗜酸乳球菌（Streptococcus thermophilus）

嗜酸乳球菌可以分解蛋白质和乳糖，促进消化吸收，并调节肠道菌群平衡，帮助幼儿缓解肚胀问题。

益生菌的摄入量与途径

益生菌的摄入量需要根据幼儿的年龄和体重来调整，通常每天需要50-100亿的益生菌维持肠道菌群平衡。益生菌可以通过饮食和补充剂来摄入，食品中含有的益生菌丰富，包括酸奶、酸菜、豆制品和发酵食品等。如果幼儿肚胀问题较为严重，可考虑使用益生菌补充剂。

小贴士：其他帮助幼儿消化的食品

除了益生菌，在幼儿肚胀问题中，也有其他的食品可以帮助宝宝顺利消化。比如，消化酶可以帮助分解食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质等，使食物更容易消化和吸收。在有需要时，可以考虑适当增加消化酶的添加剂。

结论

幼儿肚胀问题十分常见，发展中的肠道菌群需要额外的关注和保护。益生菌是调节肠道菌群平衡、缓解幼儿肚胀问题的重要辅助手段。同时，也可以通过其他帮助消化的食品给孩子的肠道做出更加有效的调整。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。