有慢性胃炎天天胃胀气吃益生菌(缓解慢性胃炎胃胀气，试试吃益生菌！)

有慢性天天胃怎么办？

慢性是一种让人非常苦恼的消化系统，常常会出现、胃痛、恶心、、减退等症状。其中，胃更是让人痛苦难忍。那么，有慢性天天胃怎么办呢？其实，益生菌或许是非常好的选择。

益生菌对慢性的作用

慢性是由于胃黏膜发生引起的，而益生菌可以通过肠道与胃部互动，从而减轻。此外，益生菌还可以促进肠道蠕动，增加肠道内有益菌的数量，减少有害菌对胃黏膜的刺激。因此，吃益生菌对于缓解慢性带来的胃有一定的帮助。

益生菌的选择

市面上有很多种益生菌产品，如酸奶、乳酸菌饮料、益生菌口服液等。但是，要选对适合自己的益生菌产品，可以根据自己的情况和需要进行选择。

首先，需要看益生菌的菌株。不同的菌株对不同的问题有不同的缓解效果，因此选择时需要看一下产品中的菌株，选择适合自己的。

其次，时间也需要注意。一般来说，益生菌的效果需要在一个较长的时间内积累。一旦停用，肠道内的益生菌数量也会随之下降。因此，需要长期坚持食用，才可以得到好的效果。

如何正确使用益生菌

在吃益生菌时需要注意，如何正确使用可以让效果扩大化。

首先，需要根据自己的情况制定食用计划。一般来说，需要每天早晚各食用一次，坚持至少两周以上，才可以看到效果。同时，可以根据自己的体质和需要增加剂量和食用频率。

其次，需要与其他的饮食习惯相配合。益生菌虽然可以帮助减少肠道内有害菌数量，但是不能完全替代正常的饮食习惯。因此，在食用益生菌的同时，也要保证饮食健康、规律。

注意事项

在使用益生菌时，也需要注意一些事项。

首先，不要过量食用。因为过量食用会引起肠道不适、等不良反应。因此，在使用的时候，要按照说明书或者医生的建议进行食用。同时，对于那些肠道功能较为敏感的人群，也要谨慎对待。

其次，对于那些已经接受且情稳定的患者，也需要注意。益生菌可以帮助减缓，但是并不能替代正规的。因此，在食用的同时，要依然按照医生的前期方案持续维护。

结语

益生菌对于缓解慢性引起的胃有一定的帮助，但是需要在正确使用的情况下，长期坚持使用，并且与饮食习惯相结合。因此，在食用益生菌的同时，也需要注意一些事项，在医生指导下，进行正确食用。同时，也需要提醒大家，如果症状持续且较为严重，一定要及时去医院就诊，接受专业。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。