早上空腹喝儿童益生菌好吗(早上空腹喝益生菌对健康有益吗？

早上空腹喝益生菌对健康有益吗？

益生菌是一种有益菌群，能够生存于肠道内，起到调节肠道菌群平衡、提高力、促进营养吸收等作用，因此被越来越多的人所关注和使用。那么，早上空腹喝儿童益生菌对健康有益吗？接下来我们从以下几个方面来探讨。

提高消化能力

人体的肠道内有很多种有益菌群，而益生菌是其中一种。长期饮用益生菌饮品可以增加肠道内有益菌群的数量，提高肠道内的消化功能，促进人体的吸收能力。而早上空腹喝益生菌，则有利于在第一时间补充肠道菌群，充分发挥其促进消化能力的作用。

肠道

肠道菌群的失衡会导致很多肠道的发生和发展，如、、、肠等。而益生菌可以调节肠道微生物平衡，在防肠道方面有一定的作用。早上空腹喝益生菌可以有效补充肠道内的益生菌，肠道的发生。

增强力

益生菌可以增强肠道黏膜防御功能，还能够激活机体的系统，提高机体的抗能力。经常饮用益生菌饮品，可以使肠道内的有益菌群得到增强，进而增强力。早上空腹喝益生菌，则能够在起床后第一时间促进肠道内益生菌的增殖，达到增强人体力的效果。

降低

有些益生菌不但可以促进肠道内有益菌群繁殖，还可以降低等数据，动脉粥样硬化的发生。因此，早上空腹喝益生菌可以起到降低的效果。

食用注意事项

益生菌饮品虽然对健康有诸多益处，但是需要注意食用的注意事项：

儿童和老人在食用前应先征求医生建议；

阳性菌尽量不能与益生菌一同进食，以免影响效果；

体质者应谨慎使用，以免引起反应。

综上，早上空腹喝儿童益生菌对健康有益，并且应当根据自己的情况谨慎选择益生菌品牌和类型，以达到更好的效果。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。