最惊人的益生菌有哪些(超强益生菌Top5，谁家的更可靠？)

超强益生菌Top5

益生菌是一种可以在人体内生存并帮助人体维持微生物平衡的有益。在现代生活中，许多人的生活方式和饮食习惯会对身体的菌群产生不利影响，因此人们常常需要通过益生菌来补充缺失的菌群。

在市场上，益生菌种类繁多，其中有一些超强益生菌更是备受关注。下面我们就来介绍一下五种超强益生菌。

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是一种肠道内常见的益生菌，可以促进肠道推动，降低肠道的发生率。除此之外，双歧杆菌还可以有助于提高力、等。双歧杆菌的源头有许多种，但有效益的双歧杆菌主要有两种，即Bifidobacterium bifidum和Bifidobacterium lactis。

2. 乳酸菌

乳酸菌是一种可以直接产生乳酸的，常见于酸性环境中。乳酸菌不仅可以抑制有害菌的生长，还可以维护肠道正常的酸碱平衡。此外，乳酸菌还可以促进肠道蠕动，改善消化功能。

3. 口服酵母菌

口服酵母菌是一种能够在肠道内繁殖的菌类。它主要通过抑制有害的繁殖来维护肠道的微生物平衡。此外，口服酵母菌还可以帮助体内产生乙酸等有益物质，促进肠道健康。

4. 短链脂肪酸菌

短链脂肪酸菌是一种能够产生短链脂肪酸的益生菌。此类主要通过发酵膳食纤维产生有益的短链脂肪酸，帮助维护肠道内环境的平衡。此外，短链脂肪酸菌还可以改善人体的代谢功能，对于控制、降低等方面都有帮助。

5. 单胞菌

单胞菌是一种可以降低和的益生菌。这种菌类不同于其他益生菌，它可以在多种环境中生存，包括酸性和碱性环境。此外，单胞菌还可以帮助人体抵御各种，增强身体力。

不同品牌的益生菌产品含有不同种类和剂量的益生菌。从整体来说，上述五种超强益生菌是非常适合人类肠道生存和繁殖的益生菌。在考虑益生菌产品时，建议选择含有上述任何一种或多种益生菌的产品，以获得更好的保健效果。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。