早上益生菌晚上益生元(益生元与益生菌：早晚搭配更佳的健康新选择)

早晨服用益生菌，晚上服用益生元：健康的新选择

益生元和益生菌都是有益于肠道健康的元素。然而，如果你想大限度地发挥它们的功效，好在不同时间服用。早晨服用益生菌，晚上服用益生元是一种新型的选择，可以使你获得大的健康收益。

益生菌的作用

益生菌是一种，它们可以居住在人类肠道内，帮助维持肠道内微生物群落的平衡。健康的肠道内应当有大量的益生菌，能够分解食物中的难于消化的物质，产生有益的营养物质。当肠内平衡被破坏时，肠道会变成原体，并导致许多健康问题，如、、系统问题等。

早晨服用益生菌可以增加肠内益生菌的数量，帮助维持肠道微生物群落的平衡，从而使消化系统更加顺畅。

益生元的作用

益生元是一种营养物质，可以促进有益微生物的增殖，从而增强肠道内的促进健康的微生物的数量。它们帮助这些生长，从而保持肠道平衡，有助于降低患的风险。

晚上服用益生元有助于维持肠道健康。它们能够提供肠道内的所需的营养，帮助有益微生物增殖，从而对抗一些可能影响肠道健康的有害微生物。此外，晚上服用益生元还可以帮助支持肠壁屏障，保持肠道的正常微生物群落。

早晨和晚上搭配更佳的原因

早晨服用益生菌，晚上服用益生元，可以使你获得更佳的健康收益。这是因为，益生菌善于在有食物的情况下增殖，而益生元可以为肠道内提供营养。因此，把它们分别在早晨和晚上服用，可以让你的肠道一整天都得到佳护理。

鉴于益生元和益生菌都可以促进健康，对于许多人来说，它们已经成为日常生活中必不可少的元素。现在，将它们分别在早上和晚上服用，可以让它们发挥大作用，帮助你维持肠道健康，远离许多健康问题。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。