有益菌和益生菌区别是什么(益生菌与有益菌有何不同？)

有益菌和益生菌简介

有益菌通常指的是对人体有益的微生物，在人体内或外有着一定的生存能力。包括常见的乳酸菌、酵母菌等。而益生菌则是一种特殊的有益菌，它们可以生长在肠道内，通过调节肠道微生物平衡，增强肠道力，促进人体健康。

生存环境不同

有益菌和益生菌在生存环境方面存在一定的差异。有益菌可以生长在人体内或外各种环境中，而益生菌则一般仅能在肠道内生长繁殖。这是因为肠道环境具有温度适宜、pH值适宜、各种营养物质丰富等特点，非常适合益生菌的生长繁殖。同时，肠道内的益生菌与人体的系统之间有着密切的关系，可以使肠道内的多种上皮细胞和细胞得到充分的营养，从而增强人体的力。

功效不同

虽然有益菌也可以对人体产生一些好处，但其功效与益生菌相比则稍显逊色。常见的有益菌如乳酸菌可以制造一些对身体有益的代谢产物，发挥一定的、等作用。但是它们产生的这些代谢产物不一定可以抑制肠道里的有害，有时甚至会刺激肠道产生不适症状，导致人体健康受损。

而益生菌则有一些非常独特的功效。比如可以保护肠道上皮细胞、抑制原菌生长、抑制致炎因子的产生、促进肠道的蠕动，把有害物质排出体外等。这些作用可以从多个方面促进人体的健康。

来源不同

有益菌可以来自于人体外界的环境或食物中，如酸奶中的乳酸菌、酸菜中的乳酸杆菌等。而益生菌则多数来自于特殊的生物制剂，如乳酸菌制剂、双歧杆菌制剂、酵母菌制剂等。这些益生菌制剂可以通过多种渠道进入人体，如口服胶囊、饮料等。这些制剂都是经过特殊的选种、培养、发酵等技术后，得到一个高浓度、高活力、纯度较高的益生菌菌种。

结论

综合来看，有益菌和益生菌虽然都被归为对人体有益的微生物，但从生存环境、功效、来源等多方面进行比较，可以看出它们之间还是存在一些差异的。此外，由于益生菌经过严格的选种、培养后得到较高浓度、高活力、纯度较高的菌种，因此相比于很多人日常摄入的菌类食品，益生菌在调节肠道微生物平衡方面更加有效。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。