是什么益生菌小孩吃最好(孩子适合吃哪种益生菌 营养专家给你支招)

什么是益生菌

益生菌是指对人体有益的菌群，通常是在肠道内生长的微生物，如双歧杆菌、乳酸菌等。它们可以促进肠道健康以及缓解道，同时还有助于增强力，的发生。

为什么小孩需要吃益生菌

小孩子的肠道和系统都处于发育阶段，容易受到外界坏菌、的侵袭，容易导致道的发生。同时，由于饮食结构单一、不良饮食习惯等原因，小孩子的肠道菌群往往不够丰富，需要通过外部补充益生菌来保持肠道微生态的平衡。

哪种益生菌适合小孩

市面上常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。对于小孩子来说，双歧杆菌和乳酸菌较为适合，因为这两种菌群主要生长在人体肠道内，不会引起肠道，同时对于力的提升也有很好的作用。

如何选择合适的益生菌产品

当选择益生菌产品时，需要注意以下几点：

看成分：应该选择只含有双歧杆菌、乳酸菌等菌群的产品，不要选择含有多种菌群的产品。

看质量：应该选择规范生产、来源可靠的产品。

看剂型：小孩子好选择口服液或咀嚼片等，比较容易吸收。

注意品牌：尽量选择大品牌的产品，这样产品的品质和口碑比较可靠。

益生菌的注意事项

如果小孩子出现下腹部、等不良反应，就要停止使用益生菌，以免加重情。

同时，益生菌不应该完全替代膳食纤维，因为膳食纤维对于肠道微生态平衡的维护也很重要。

结语

总的来说，小孩子吃益生菌是非常有益的。但是在选择产品上一定要谨慎，并且注意合理饮食，保证肠道微生态的平衡，让孩子更健康成长。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。