水果益生菌棒棒糖怎么做(自制水果益生菌棒棒糖，简单易学)

水果益生菌棒棒糖怎么做

水果益生菌棒棒糖是一种受欢迎的小零食，不过市售的棒棒糖可能含有大量的糖分和添加剂。因此，自制水果益生菌棒棒糖不仅可以控制糖分和成分，而且能够添加益生菌，提高健康价值。以下是制作水果益生菌棒棒糖的简单方法：

材料

1杯水果干（可以用任何你喜欢的果干）

3汤匙明胶

1/3杯蜂蜜

1/4杯水

1～2包益生菌粉

步骤

将水果干放入搅拌器中，并搅拌成细粉末。

将明胶放入碗中，倒入1/4杯水，并搅拌均匀，使其充分膨胀。

在另一个碗中加入蜂蜜和益生菌粉，并混合均匀。

将明胶混合物加入蜂蜜混合物中，并搅拌均匀。

将水果干粉末加入混合物中，继续搅拌均匀，直到完全混合。

将混合物倒入棒棒糖模具中，并放入冰箱冷冻2小时以上。

取出棒棒糖，将糖倒出并保持在室温下，以便变得柔软味道更好。

将棒棒糖搁置在室温下，以便水分挥发，变得更坚硬。

享用你自制的水果益生菌棒棒糖！

制作水果益生菌棒棒糖并不复杂，只需要几个简单的步骤。如果你喜欢更甜的口味，可以添加更多的蜂蜜，或者使用其他天然甜味剂。使用任何你喜欢的果干，这样制作的水果益生菌棒棒糖将更具个性，而且还可以添加其他的配料，例如坚果、葡萄干或椰子碎片等。

结论

制作水果益生菌棒棒糖的过程并不需要太多的时间和精力，它还可以让你控制糖分和成分。自制的水果益生菌棒棒糖不仅健康，而且营养丰富，可以作为小零食或甜点，同时还可以提高你的健康价值。因此，不妨试试自制水果益生菌棒棒糖吧！

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