有胃病但吃益生菌长胖了(益生菌引发体重增加？数百万人为此感到困惑)

有胃但吃益生菌长胖了？数百万人为此感到困惑

在当今健康食品市场中，益生菌被认为是有益于消化和系统的重要元素之一。但是，近一些人发现自己在服用益生菌后不仅没有缓解胃，反而出现了体重增加的问题，这引发了数百万人的困惑和。

什么是益生菌？

益生菌是一种有助于人体健康的“好菌”，主要存在于消化道的肠道中，可以帮助维持肠道微生物群落的平衡，促进营养物质吸收和功能的增强。益生菌可以通过食物、饮料、保健品等形式摄入。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

益生菌与体重增加的关联

一些人发现自己在服用益生菌后出现了体重增加的情况，这与益生菌的作用机理有关。益生菌可以促进肠道中的糖类、脂肪等物质的分解与吸收，增加人体的代谢水平，同时也可以增强人体的和食量。因此，长期使用益生菌可能会导致体重增加，尤其是对于已经存在代谢问题或倾向的人群。

益生菌对胃的影响

然而，一些人之所以服用益生菌，是因为他们患有胃，希望通过益生菌来改善症状。但是，对于一些患有胃的人来说，益生菌并不能有效缓解症状，反而会导致更多的不良反应。比如，一些人服用益生菌后会出现、等不适感受，而这些症状恰好与他们原本的胃症状相似。因此，益生菌并不是所有胃患者的适宜选择，应根据医生的建议和个体情况来选择是否使用。

如何正确使用益生菌

正确使用益生菌可以大程度地发挥它的好处，防止不必要的不适和症状。以下是一些使用益生菌的建议：

遵循剂量：根据产品标签或医生建议来使用，不要擅自增减剂量。

选择适合自己的益生菌种类：不同种类的益生菌可能对不同人群有不同的效果，例如，双歧杆菌可能更适合女性消费者。

注意保质期和保存环境：益生菌需要在恰当的条件下保存才能保持其活性，因此要注意保质期和保存方法。

总的来说，益生菌是一种有益于健康的元素，但是使用时也需要根据个体情况和医生建议来决定。切勿盲目追求保健效果，同时也不要忽略了合理饮食、运动等基本的健康管理原则。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。