新生儿攒肚吃什么益生菌(新生儿应当摄入哪些益生菌以缓解攒肚问题？)

新生儿攒肚问题介绍

新生儿攒肚是为普遍的问题之一。当宝宝的肚子里无法排出乳汁或母乳时，积聚的气体会使整个肚子胀起来，并引发和不适。这是因为新生儿的肠道还未完全发育和微生物在肠道内建立稳定的生态系统所致。因此，益生菌被认为是一种可以缓解新生儿攒肚症状的有效方法。

哪些益生菌有助于缓解新生儿攒肚问题？

以下是几种被证实可以缓解新生儿攒肚问题的益生菌:

Bifidobacterium infantis

这是一种普遍存在于母乳中的益生菌，已经被证明可以缓解新生儿攒肚问题。它有助于吸收营养并帮助维护肠道健康。

Lactobacillus reuteri

这种益生菌有助于平衡肠道微生物，并减少气体的产生，可以减少新生儿攒肚的症状。它也可以降低肠道的发生率，并在或时发挥重要作用。

Lactobacillus rhamnosus GG

这种益生菌对于急性和性的和有重要作用。它能够增强肠道的屏障功能，抵御和的。同时，它对于减轻新生儿攒肚症状也具有显著的效果。

哪些食物富含益生菌？

下面是几种富含益生菌的食物:

酸奶和希腊酸奶

酸奶或希腊酸奶是一种富含益生菌的食物，它们都含有不同菌株的乳酸菌和肠球菌。同时，酸奶还可以增加钙的摄入量，是新生儿健康的好选择。

酸菜和橄榄

酸菜和橄榄都被证明含有大量益生菌。它们可以维护肠道健康，并帮助消化食物和减少气体的产生。但是，这些食物还超高盐和垃圾食品中的调味品。因此，在给新生儿食用前，必须注意限制它们的摄入量。

豆腐和豆类

豆腐和豆类都含有大量的益生菌，如大肠杆菌和乳酸菌。它们可以减少气体的产生，或减少新生儿攒肚问题。此外，它们还富含高品质蛋白质，并且不含，是非常健康的食物。

总结

新生儿攒肚问题对于婴儿和家庭来说都是一项极其痛苦和困扰人的问题。仔细选择益生菌和食物，可以帮助缓解这种情况。尽管这些食物有许多具有良好营养价值的益处，但在给宝宝食用之前，必须根据年龄和特定的食物限制来仔细选择。