治疗胃炎吃什么益生菌(选择合适的益生菌，有效缓解胃炎——饮食清单推荐)

吃什么益生菌？

是指胃黏膜，常见的症状有胃痛，恶心，等。 饮食对非常重要，适当选用一些益生菌可以有效缓解症状。以下推荐几种常见的益生菌。

1. 双歧玉米杆菌

双歧杆菌是一种常见的益生菌，有助于维持肠道健康。双歧玉米杆菌是一种菌株，具有很好的酸碱耐受性和良好的生存能力，能在道内生存繁殖。同时，它还可以刺激肠道的系统，增强人体的力，对道有很好的缓解作用。

双歧玉米杆菌可以通过食用酸奶、奶酪、发酵豆腐、醋酸菜等方式摄入。适量食用可以促进肠道内益菌的生长，维持肠道菌群平衡。

2. 乳酸杆菌

乳酸杆菌是一种能够有效抵御有害的益生菌，可以促进人体肠道菌群的平衡，等肠胃。乳酸杆菌能够通过菌落计数的方式直接检测出活菌数量。

乳酸杆菌在酸奶、乳酸菜、腌菜等发酵食品中较为常见，适量食用可以增强肠道力，缓解胃痛和恶心的症状。

3. 古生菌

古生菌是一种常见的益生菌，具有很强的生命力和力，对于养生保健、改善肠道菌群平衡等方面都有很大的益处。

古生菌可以在发酵食品中找到，如红酒、味噌、酱油等。适量食用可以改善肠道环境，缓解等肠胃问题。

4. 植物乳杆菌

植物乳杆菌是一种相对较新的益生菌，具有的作用。植物乳杆菌可以清除肠道有害，净化肠道环境，从而加强整个身体的力。

植物乳杆菌可在一些发酵食品中找到，如植物奶（如豆奶、植物奶等）和咖啡替代品等。适量食用可以缓解胃痛、、等症状。

总结

选择正确的益生菌有助于缓解的症状和恢复肠道健康。如果你有肠胃问题，请适当添加含有益生菌的食品，增强肠道力。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。