成活率高的益生菌是什么(高成活率的哪些益生菌最好？)

什么是益生菌？

益生菌是一种有助于调节肠道微生态平衡的活菌，在人体内可以增加有益菌群的数量，减少有害菌群的危害。人们可以从发酵食品中摄取益生菌，或者通过食品添加剂、保健品等方式介入人口的生态圈，以起到促进健康的作用。但是，很多益生菌在存储、运输等过程中容易失活，影响益生菌的功效，因此高成活率成为了衡量益生菌产品优劣的重要标准。

高成活率的益生菌有哪些？

目前市面上有许多种类的益生菌产品，但是由于不同基因、不同生产工艺等因素，其成活率有所不同。下面将介绍一些目前被认为成活率较高的益生菌。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种早被发现并得到广泛研究的益生菌。它们可以在人体肠道内繁殖，并对人体有多种益处，如调节系统、促进营养物质吸收等。双歧杆菌的产量较高，相对容易存活并保持活性，因此在市场上具有较高的人气和销量。

乳酸菌

乳酸菌与双歧杆菌一样，属于常见的益生菌之一。乳酸菌可以在较宽的pH范围内生长繁殖，对人体健康有一定的调节作用，包括提高力、等。乳酸菌的稳定性较高，在多种条件下均能存活，并且固体或液体状态下较易保存。

嗜热菌

嗜热菌是一种可在高温条件下存活的益生菌，被广泛应用于食品工业、医学等领域。嗜热菌的热敏感性低，可以在高温条件下生存繁殖，并且低乳糖和无乳糖因素对它们也没有影响。目前市场上的一些益生菌饮料、奶制品等产品中就添加了嗜热菌。

怎么选择高成活率的益生菌产品？

在购买益生菌产品的时候，消费者需要注意一些相关问题，以挑选出成活率较高的产品。

查看生产批次、保质期等信息

消费者在购买益生菌饮料、保健品等产品时，需要仔细查看生产批次、保质期等信息，选择新的生产批次和保质期较长的产品，以确保菌株的活性和品质。

不盲目相信标签上的各种保证

有些益生菌产品在标签上会进行“保证成活率达到X%”，“添加菌株种类丰富”等一些宣传，消费者不要盲目相信这些保证，需要对产品进行多方面信息的了解和比较。

购买有正规养生食品认证的产品

目前市场上有不少养生食品认证机构，通过对产品的成分、生产工艺、质量等方面的审核，对产品进行认证，并发布认证标准。消费者可以购买经过该认证的益生菌产品，以确保产品的质量和安全。

结论

益生菌对人体的健康具有积极的作用，每个人都应该在日常饮食中适量摄取益生菌。然而，不同的益生菌产品成活率存在显著差异，因此需要消费者对该类产品进行较为谨慎的选择和比较。双歧杆菌、乳酸菌、嗜热菌等菌株的成活率较高，可以考虑优先选择这些菌株所在的产品。

目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。