益生菌为什么叫厌氧菌呢(为何称益生菌为厌氧菌？)

益生菌为什么叫厌氧菌呢？

益生菌，指的是一类可以促进人体健康的微生物，如乳酸菌、双歧杆菌等。而为什么益生菌被称为厌氧菌呢？这与益生菌的生长条件有关。

厌氧菌和好氧菌的区别

厌氧菌和好氧菌是两种微生物，它们有很大的区别。好氧菌需要氧气才能进行和生长，而厌氧菌则可以在缺氧环境下进行代谢和生长。因此，有些生物只能在好氧环境下生存，而有些生物则只能在缺氧（或极少量氧气）环境下生存。

益生菌是厌氧菌的一类

与此类似，益生菌一般在缺氧环境下生长，因此被称为厌氧菌。它们一般存在于肠道内，肠道是一个缺氧环境，而厌氧菌正是利用这种环境条件，成为了肠道菌群中的重要组成部分。

益生菌的功效

益生菌作为一种有益微生物，具有调节肠道微生态平衡的功效。它们可以在肠道内生长繁殖，形成菌群，抵挡有害菌的侵袭。此外，益生菌还可以分解肠道内的食物成分，促进肠道吸收营养物质，增强机体力，和许多。

如何增加益生菌的摄入

为了增加益生菌的摄入，可以采用以下几种方法：

食用含有益生菌的食品，如酸奶、乳酸菌饮料等；

吃一些被益生菌喜欢的食物，如蔬菜、水果等；

补充益生菌制剂，如益生菌片、益生菌粉等。

益生菌不能完全代替抗生素

虽然益生菌可以在一定程度上和许多，但是它们不应被视为抗生素的替代品。益生菌主要对于肠道微生态环境的调节作用较好，而对于一些的还需引入合适的抗生素进行。

结语

总之，益生菌作为厌氧菌的一种，是一种非常重要的有益微生物。通过合理的饮食和补充，我们可以增加益生菌的摄入，保持肠道的健康状态。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。