白豆益生菌果冻怎么做(白豆益生菌果冻的制作方法简介)

白豆益生菌果冻怎么做(白豆益生菌果冻的制作方法简介)

益生菌是我们身体中的常住菌群，对于身体的健康非常重要。而制作益生菌果冻则是一款非常好吃又实用的方法。今天，我们就来介绍一下白豆益生菌果冻的制作方法。

所需材料：

白豆500克

鱼胶粉20克

水600毫升

益生菌粉5克

桂花数片

白砂糖适量

制作过程：

1.首先将白豆清洗干净，放入锅中，加入适量的清水，煮至熟烂；

2.将煮熟的白豆倒入搅拌机中，加入适量的清水，打成细腻的豆浆；

3.将豆浆倒入锅中，加入白砂糖调味，煮至沸腾，然后关火，放凉备用；

4.将鱼胶粉和益生菌粉混合均匀，加入适量清水，搅拌均匀；

5.将豆浆倒入碗中，加入第4步中混合好的鱼胶粉和益生菌粉，搅拌均匀，直至看不到颜色的混合物；

6.后，将桂花洗净，将其撒入碗中，将碗放入冰箱，冷藏2小时左右，即可食用。

小贴士：

1.制作时应注意火候，以免糊锅；

2.

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。