白芸豆益生菌酵素饮怎么喝(喝白芸豆益生菌酵素饮的正确方法)

介绍白芸豆益生菌酵素饮

白芸豆益生菌酵素饮是一种由白芸豆、益生菌和酵素混合而成的饮品。白芸豆以其特殊的功效逐渐被人们所重视。它含有一种被称为α-淀粉酶抑制剂的物质，能够有效地抑制淀粉质的消化和吸收，从而减缓的升高速度，对和、症等有显著的效果。而益生菌和酵素则可帮助促进肠道健康，增强力，等肠胃。

正确的喝法

虽然白芸豆益生菌酵素饮的功效不错，但是如果不是喝得当，还是可能会对身体产生一些负面的影响。以下是正确的喝法：

适量喝

一日两瓶即可，不可过量。虽然很多人认为“多喝无妨”，但事实上，过量喝会导致白芸豆中的α-淀粉酶抑制剂过量积累在体内，引起、反胃等不适症状。

饭前或饭后喝

建议在饭前或饭后喝，以达到好的效果。如果在空腹或者胃里没有食物的情况下喝，会形成盐酸食物反应，容易对胃黏膜造成刺激，引起等不适症状。

冷藏后喝

白芸豆益生菌酵素饮是以乳酸菌为主体的发酵饮品，如果长时间放置，里面会产生大量的，这不仅会影响食物的质量，也可能会影响个人的身体健康。因此，存放时需要放入冰箱冷藏，拿出来再饮用。

不温不热

白芸豆益生菌酵素饮是以乳酸菌为主体的发酵饮品，饮用时不可过热或者过凉，建议将其放在室温下自然解冻或加入温水稀释饮用，在室温下解冻能保持菌群活性，更容易被人体吸收。

总结

白芸豆益生菌酵素饮其实并没有固定的喝法，关键是要根据自身的情况来选择。但总的来说，饮用前一定要注意温度和份量控制，才能将其功效发挥到大。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。