益生菌卡通饼干怎么做的(自制营养饼干-益生菌卡通版)

益生菌卡通饼干怎么做的(自制营养饼干-益生菌卡通版)

近，随着人们健康意识的提高，益生菌作为一种营养保健品备受青睐。而益生菌饼干，既美味又营养，更成为大众喜爱的零食之一。如果您也想试着在家做自制益生菌饼干，不妨按照以下步骤进行操作。

材料准备

2杯全麦面粉、1/4杯无糖酸奶、1/2杯蜂蜜、3勺植物油、1/2勺盐、1/2勺发酵粉、1勺益生菌粉、1勺香草精。

步骤

1.将面粉、发酵粉和盐混合在一起，倒入逐渐添加的无糖酸奶、香草精、蜂蜜和植物油。搅拌均匀。如果面团稍微干燥，像面包一样揉几下并添加更多的酸奶或水。

2.取出一小部分面团，揉成球状，将其涂上颜色，并切成小块。这些作为饼干形状的头部和身体。

3.将剩余的面团切成许多小块，并用手将其塑成圆形，并在其上印上车轮等卡通图案，以增加饼干的可爱度。

4.将表面粘着卡通饼干的头部和身体一起烤在烤箱中，以375℉烘烤15-20分钟。待饼干变硬且变成金黄色时，即可出炉。

小贴士

如果您希望您的自制益生菌饼干更健康，可以使用蔓越莓等红莓类水果和黑麦替代部分麦粉。此外，还可以添加巧克力豆或坚果碎来增加口感和口感多样性。

总之，自制益生菌卡通饼干不仅是一项健康的选择，也是一种有趣的活动。做好后，您可以和朋友家人一起分享这些可爱的小饼干，并享受它们健康又美味的双重益处。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。