澳洲孕妇益生菌多久吃完(建议：澳洲孕妇应该吃多久的益生菌？)

澳洲孕妇应该吃多久的益生菌？

益生菌对于孕妇来说非常重要，因为它可以帮助孕妇改善肠道微生态平衡，、传染等，同时也可以传递给宝宝，增强宝宝的力。那么，澳洲孕妇应该吃多久的益生菌呢？

澳洲孕妇应该从何时开始吃益生菌？

孕妇应该从怀孕的早期开始吃益生菌，因为孕妇的肠道微生态平衡容易因为荷尔蒙变化而出现失调。在孕早期开始吃益生菌，则可以有效孕妇、胎盘早破等不良反应。

孕妇应该选择哪种益生菌？

孕妇可以选择含有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等菌种的益生菌，这些菌种能够调节肠道微生态平衡，促进肠道健康。但是对于孕妇来说，好先咨询医生建议，选择对自己和宝宝都有益的益生菌。

孕妇应该服用多少益生菌？

每个孕妇的情况不同，益生菌的剂量也会有所不同。一般来说，孕妇每天应该摄入约10～20亿CFU的益生菌。刚开始服用益生菌时，可以从小剂量开始，慢慢增加到适合自己的剂量。

孕妇应该吃多久的益生菌？

孕妇应该在怀孕期间持续服用益生菌，因为益生菌需要一定时间才能在肠道中生长和繁殖，从而发挥作用。在孕晚期，孕妇的益生菌摄入量可以适当减少，因为此时宝宝的肠道已经形成，益生菌所起的作用不如在孕早期对宝宝的影响大。

注意事项

不要在益生菌和抗生素同时服用，因为抗生素可能破坏益生菌的作用。

孕妇应该选择品牌信誉好的益生菌产品。

如果孕妇出现、等症状，应该及时就医。

综上所述，孕妇应该从早期开始持续服用益生菌，选择适合自己和宝宝的益生菌，每天摄入约10～20亿CFU的剂量，如遇不适应及时就医。这样可以有效孕妇、胎盘早破等不良反应，同时也可以增强宝宝的力，为孕期健康打好基础。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。