益生菌冰球自制饮料怎么做(自制益生菌冰球饮料，健康好滋味！)

介绍

益生菌是我们身体内的好微生物，它们能够帮助我们增强力、改善肠道菌群等。而在现代饮食中，许多人的肠道菌群因为不良饮食习惯和生活方式而受到影响。为了让身体更加健康，我们可以通过自制益生菌饮料来获得益生菌的摄取。

材料

100g 鲜奶酪

100g 酸奶

100g 纯牛奶

适量 食用糖

适量 水果，例如草莓、蓝莓等

做法

将所有材料放入搅拌机中，用中速搅拌至混合均匀，直到没有颜色块状物。

将搅拌好的混合物倒入冰球模具里（大约需要6个球形模具），将模具放入冷冻室里几小时直至冰球完全凝固。

当你想享用自制益生菌饮料时，取出1~2颗冰球放入杯内，加入凉开水或冰开水，轻松即可享受健康美味。

注意事项

混合物搅拌过程中，可以适量加一些食用糖，但不宜过多，以免影响口感。

如果不喜欢某种味道的水果，可以选择其他自己喜欢的水果。

冰球可以提前制作，放入冰箱冷冻保存。

当冰球取出后，可以根据个人口感加入适量的糖或柠檬汁。

结语

自制益生菌冰球饮料既简单又健康，可以随时享用，具有很好的口感。不仅可以补充我们肠道内的益生菌，同时也可以满足我们对甜点的口感需要。如果你对益生菌饮料感兴趣，那么这款自制饮料将是你的不二之选。

益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。